2020-12-09 17:07:39

SITEMAP

▼本
2020/10/16 ぜんぶ、すてれば⁈
2020/10/10 待合で本とお茶♪
2020/08/15 まんが『古事記』がわかりやすい♪
2020/06/01 『コロナショックから始まる変容のプロセス』
2020/05/20 本棚整理『ジェダイの哲学』
2020/05/09 本棚整理『バガヴァッドギーター』
2020/05/04 本棚整理『アミ小さな宇宙人』
▼お茶タイム
2020/12/05 スタバで待ち合わせ♪
2020/11/14 はじめてのカフェ『エンブリス』さん♪
2020/11/08 プリンアラモード食べたかった♪
2020/11/01 カボチャのチーズケーキ②
2020/10/31 カボチャのチーズケーキ①
2020/10/26 スタバでコーヒークリームラテ♪
2020/10/11 ルピシアのハロウィンセット
2020/10/06 余目製パンさんのお菓子ギフトBox♪
2020/10/04 食欲の秋です♡
2020/10/02 ドトールで全粒粉サンド 大豆ミート♪
2020/10/01 満月の日のうさぎ饅頭♡
2020/09/25 母とお茶タイム
2020/09/23 スタバでほうじ茶ラテ&チーズブレッド♪
2020/09/22 ルピシアの紅茶『COOKIE』
2020/09/20 きゅうにバナナクレープでお茶♪
2020/09/18 SnowManのケーキ part２
2020/09/13 Snow Manのケーキ⁉︎
2020/09/08 FOOD BOATのタピオカミルクティー♪
2020/08/30 夏休み最後のお茶タイム♪
2020/08/24 ダブルチョコレートとバナナマフィン♪
2020/08/19 緑茶とワラビ餅♪
2020/08/18 今日のお茶タイム♪
2020/08/17 今日のお茶タイム♪
2020/08/17 今日のお茶タイム♪
2020/07/04 よつ葉のバターミルクパンケーキミックス♡
2020/06/20 フレンチトーストでお茶タイム♡
2020/06/13 3時のおやつタイム♡
2020/06/07 オレンジティーでお茶タイム
2020/06/04 お豆腐ガトーショコラ&バナナチョコパウンドケーキ♡
2020/05/30 極上はちみつ紅茶とスコーン(^^;;
2020/05/25 今日のお茶タイム♪
2020/05/11 ウワサのダルゴナコーヒー
2020/04/05 深呼吸してホッとしよう♡
2020/03/29 まずはお茶で自分癒し♡
2020/03/11 夜中にバナナパウンドケーキ(°▽°)
2019/09/07 スイデンテラスでお茶♪
2019/09/03 フォションで紅茶♡
2019/06/17 ステキ空間♪
2019/05/26 中町でフルーツジュース♪
2019/04/21 娘とティータイム♡
2019/04/20 喜久水庵の抹茶ラテ♪
2018/11/12 ミルクティーでいっぷく♪
2018/10/20 今日の朝食♪
2018/10/15 パンプキンづくし♪
2018/10/06 はじめてのコメダ珈琲さん♪
2018/06/24 ひさびさスタバ♪
2018/06/17 原宿でタピオカミルクティー♪
2018/06/16 娘とトウキョウ♪
2018/01/21 ギャラリー&カフェ ヴィヨン♪
2017/12/23 スタバで抹茶ホワイトラテ♪
2017/12/16 ドトールで抹茶ラテ♪
2017/12/09 モスバーガーでティータイム♪
2017/11/03 クリスマス仕様のスタバ♪
2017/10/31 ミスドでいっぷく♪
2017/10/22 製パンさんでおかいもの♪
2017/10/15 喜久水庵でお茶♪
2017/10/09 梛の木カフェへ♪
2017/10/02 Michiさんでいっぷく♪
2017/10/01 致道館でお茶♪
2017/09/30 抹茶ラテ&ロイヤルミルクティー
2017/09/12 イモ天でもいっぷく♪
2017/09/09 休日の朝食♪
2017/09/08 ミスドでいっぷく♪
2017/09/01 “いっぷく”ばかりしてしまいます♪
2017/07/17 『草木舎』で水出し珈琲♪
2017/07/07 飯森山のあじさい♪
2017/05/21 ログハウスカフェ “オルファ”さんへ♪
2017/05/04 『ぽえむ』さんでお茶タイム♪
2017/05/02 庭の花々&お休みのお知らせ♪
2017/04/16 ドトールでお茶♪
2017/03/25 すたばスタバさ行ご♪
2017/01/22 喫茶『ヴィヨン』で絵を鑑賞♪
2017/01/15 初釜に癒された1日♡
2016/12/10 ルピシアの紅茶♪
2016/11/23 ヨガ後カフェでホッコリ♡
2016/11/06 秋の市民茶会in遊心館
2016/07/23 図書館に行くまえに喫茶♪
2016/07/18 お濃茶いただきました♪
2016/07/02 土門拳記念館で呈茶♡
2016/06/25 女の子達とお茶タイム♡
2016/06/12 清遠閣茶会へ
2016/05/29 致道博物館でお茶♡
2016/05/22 春の茶会in響ホール
2016/05/17 キレイなお茶室☆
2016/04/17 春の市民茶会へ
2016/04/15 ひとりドトール♪
2016/03/29 今朝のそば粉クレープ♪
2016/03/29 手作りケーキ♡ありがとう
2016/03/27 今日のお茶
2016/03/21 フルーツショップ青森屋さん♡
2016/03/04 お抹茶を買いに〜♪
2016/02/10 お一人様 “ドトール”
2016/02/03 茶道教室のご紹介♪
2016/01/06 今日のお茶タイム♪
2016/01/04 羽黒山でお抹茶♪
2015/12/25 ヨガのちカフェJUJUさん♪
2015/11/25 本間美術館へ
2015/11/22 平田図書館→喫茶すまいる♪
2015/11/15 京都展ダイスキ♪
2015/11/13 カフェ・ギャラリーJUJUさんでお茶♪
2015/10/27 遊心館でお月見
2015/10/18 秋の市民茶会in出羽遊心館♪
2015/10/10 秋の和菓子♡
2015/09/25 「フチ子」開脚のポーズ
2015/09/23 三年番茶でひと息♡
2015/08/22 むくげの花
2015/08/18 お茶室のお花♡
2015/07/20 口福堂さんのおだんご♪
2015/07/18 尾川園さんのソフトクリーム♪
2015/07/16 清水製パンさんへ♪
2015/05/13 初めての『總光寺』さん♡
2015/04/25 自然の中でお茶Time♡
2015/04/13 笹巻きでお花見⁈
2015/03/05 今茂屋さんのお菓子♡
2015/02/26 菓子舗 酒田屋さん♡
2015/02/21 キャラメリーサクラチョコレートフラペチーノ♪
2015/01/23 スタバと哲学
2014/12/22 冬至といとこ煮♪
2014/12/20 完璧なホットケーキ♪
2014/11/21 New洋菓子店たんけん♪
2014/11/19 ヨガのち町湯でティーTime♡
2014/09/06 カフェインレスのお茶♪
2014/06/23 初夏のお茶Time♡
▼日常
2020/12/09 今朝の荘内神社さん
2020/12/08 平田の｢きよ｣さんでお蕎麦♪
2020/12/05 もう年末なんですね(^^;;
2020/11/30 今朝の花手水
2020/11/24 荘内神社さんの薔薇
2020/11/17 今日の荘内神社
2020/11/03 風車市場「いろどり」さんでランチ♪
2020/10/29 花手水とハートの落ち葉♡
2020/10/21 荘内神社の花手水♪
2020/10/07 依田善さんでランチ♪
2020/09/07 鯛 >* ))))>< 大漁でした♪
2020/08/10 依田善さんのランチ♡
2020/08/09 夏野菜！大量消費レシピ
2020/06/21 父の日に父作のお寿司♪
2020/06/12 そば粉でガレット♪
2020/06/02 ブリラーノさんでテイクアウト♡
2020/05/28 庄内町レッドサルーンさんでテイクアウト♪
2020/05/25 お花と野菜がスクスク育って♪
2020/05/23 今朝も米粉のパンケーキ♪
2020/05/21 今夜のテイクアウトは依田善さん♪
2020/05/17 お家時間で手作り生活⑤
2020/05/16 昨晩のテイクアウトはCAZAMIDORIさん♪
2020/05/03 お家時間で手作り生活④
2020/04/29 お家時間で手作り生活③
2020/04/27 お家時間で手作り生活②
2020/04/26 お家時間で手作り生活①
2020/03/04 お雛様かざりました♪
2020/03/02 近場でランチ♪
2020/01/25 お米パンと12穀ブレッドでブランチ♪
2020/01/19 善寶寺へ♪
2020/01/13 龍の湯さんで癒される♪
2020/01/12 ゆっくりと朝食を♪
2020/01/12 娘とギャラリー&喫茶ヴィヨンさんへ♪
2020/01/03 荘内神社へ初詣♪
2020/01/01 おせち作り♪
2019/09/02 日本橋「丸善」のハヤシライス♪
2019/05/18 近場のカフェでお茶ばかりしてます(^^;;
2019/05/06 近場のカフェシリーズ♪♪♪♪
2019/05/04 近場でランチ&デザート♪♪♪
2019/05/03 近場でランチ&デザート♪♪
2019/04/30 恒例のいとこ会♡
2019/04/29 近場でランチ&デザート♪
2019/04/20 バッチフラワー♪
2018/11/10 今日の朝食&明日は日曜ヨガ♪
2018/10/28 鶴岡「しもん」さんでランチ♪
2018/10/21 いとこ会で芋煮会♪
2018/02/19 町湯のお雛様♡
2018/01/02 羽黒山へ初詣♪
2017/12/31 おせち完了しました♡
2017/12/24 娘作クリスマスメニュー♪
2017/12/21 素敵なクリスマスアレンジ♪♪
2017/12/17 ハッピータイム500円かつ膳♪
2017/11/25 簡単ミルフィーユ鍋♪
2017/09/23 移転オープンしたアンジェリさんへ♪
2017/09/21 風車市場レストラン「いろどり」
2017/09/17 いとこ会でごちそうさま♪
2017/09/17 焼き菓子を買いに♪
2017/08/28 ウワサの梛の木カフェへ♪
2017/08/25 レストラン『Nico』で送別会♪
2017/08/24 鯛パーティー♪♪
2017/08/06 町湯ビアガーデン♪
2017/08/05 家族で二号店へ♪
2017/07/30 焼き鳥がオイシイ♪
2017/07/15 ベリーベリースープさんへ♪
2017/07/01 モノヅクリビトの祭典 in 真室川
2017/06/18 父の日に “ふらっと”
2017/06/14 CAZAMIDORI さんへ♪
2017/06/04 ステキなお花♪と素敵な公演♪
2017/05/27 Michiに寄り道♪
2017/05/06 同級生とひげ坊主さんへ♪
2017/05/05 山王町江鶴亭で和小物♪
2017/04/23 あっでばで花束を♡
2017/04/18 リニューアルしたひげ坊主さんへ♪
2017/04/15 Raviで歓送迎会♪
2017/02/27 家族で「しょうじ」さん♪
2017/02/06 ちょっと寄り道『２号店』
2017/01/28 青菜おにぎり♪
2017/01/12 『パレット』さんでランチ♪
2017/01/05 新春♪依田善ランチ
2017/01/03 羽黒山へ初詣
2017/01/02 元日のスタバ♪
2016/12/31 やっと“おせち”が出来上がり♪
2016/12/29 お正月用のお花♡
2016/12/26 『カザミドリ』さんでイッパイ♪
2016/12/25 Michiさんでホットサンド♡
2016/12/19 クリスマス飾り♡
2016/12/05 やくけっちゃーのさんでディナー♪
2016/12/02 忘年会で『鈴政』！！
2016/11/25 誕生日ケーキ♡
2016/10/16 今夜もゴチソウいとこ会♪
2016/10/12 酒田「ル.モンド」さんでランチ♪
2016/10/08 今朝のイングリッシュマフィン♪
2016/10/02 鶴岡パリサンクでランチ♪
2016/09/24 アボカド入りソバ粉クレープ♪
2016/09/17 今朝のソバ粉クレープ♪
2016/08/23 娘作のトマトカレー♪
2016/08/13 インド風カレー♪
2016/08/06 二号店は涼しい♪
2016/08/02 鶴岡Bellでボリューム満点♪
2016/06/25 こだわりすぎ朝食⁉︎
2016/06/21 庄内町『せき』さん♡
2016/06/19 またまた大松屋さん
2016/06/13 生石 “大松屋” さん♪
2016/05/30 古民家カフェでランチ♪
2016/05/06 手作りのプレゼント♡
2016/04/30 娘からのプレゼント♡
2016/04/09 入学式
2016/03/29 おばあちゃんのお庭♪
2016/03/26 今日のオムライス♪
2016/03/20 逸品まつりに行ってみた♪
2016/03/20 お彼岸のぼた餅♡
2016/03/16 祝♡卒業ディナーinブリラーノ♪
2016/03/15 祝♡卒業の花束
2016/03/03 3月3日の食卓♪
2016/03/01 加藤家のお雛さま♪
2016/02/25 ヨガ後の町湯ひなまつり♡
2016/02/23 “しま田”で十割蕎麦♪
2016/02/21 お得なお花ゲット♪
2016/02/21 いとこ会で懐メロ♪
2016/02/20 そば粉クレープに納豆は欠かせない？
2016/02/19 ふぉ〜を食べたよ♪
2016/02/12 ロールキャベツ♪
2016/02/07 「しょうじ」で 同級会♪
2016/01/24 喫茶ヴィヨンで絵画鑑賞♪
2016/01/23 イカ墨&麻炭リゾット♪
2016/01/23 麻炭いりソバ粉クレープ♪
2016/01/16 歩いて行ける“ブリラーノ”さん♪
2016/01/12 やっと出逢えた“ひょうたんランプ”
2016/01/11 “やくけっちゃーの”でランチ♪
2016/01/02 やっと羽黒山へ初詣♪
2015/12/31 大晦日はいつも…
2015/12/31 自然薯みつけた♪
2015/12/27 漬け菜おにぎり
2015/12/20 町湯で入浴券GET♪
2015/12/19 骨折とプレゼント
2015/12/18 柚子をいただきました♪
2015/12/12 「甘酒」+「豆乳」が 美味しい♪
2015/11/28 おトクな白菜ミルフィーユ鍋♪
2015/11/27 娘の誕生日♡
2015/11/23 「百けん濠」で ランチ ♪
2015/11/23 そば粉クレープいろいろ♡
2015/11/22 平田の蕎麦処「きよ」さん♡
2015/11/10 図書館→喫茶マインド♡
2015/11/03 ごちそういっぱい♪ “いとこ会”
2015/10/30 今日の「虹」!
2015/10/07 秋の食卓♪
2015/10/02 畑の大根で “てり煮”
2015/09/29 つかの間の “ダブル虹”
2015/09/20 しま田で蕎麦ランチ♪
2015/09/19 居酒屋“ひげ坊主”さん♪
2015/09/18 “ほたる”で送別会
2015/09/15 余目祭り♪
2015/09/14 町湯でゆっくり♪
2015/08/29 公園でぼんやり
2015/08/22 あっでばのお豆腐で麻婆☆
2015/08/16 やっと加茂水族館へ♪
2015/08/13 わが家の夏宵祭♪
2015/08/11 二号店で同級会♪
2015/08/08 ココナッツオイルでヘルシー料理♪
2015/07/19 うわさの “鳥中華” ♪
2015/07/13 家族で「しょうじ」さんへ♪
2015/07/07 庭のお花♡
2015/07/01 朝ドラ「まれ」ゆかりのお土産♡
2015/06/29 ご近所の紫陽花♡
2015/06/27 鶴岡中央高校祭♪
2015/06/27 おばあちゃんの梅♡
2015/06/21 二人で ふらっと♪
2015/06/19 大粒さくらんぼ♪
2015/06/17 お豆が美味しい〜♪
2015/06/13 米粉クレープ作ってみた♪
2015/06/07 またまた製パンさんへ♪
2015/06/04 プライベートヨガのち余目製パン♪
2015/05/24 庭が花ざかり♡
2015/05/21 ギョーザで誕生会♪
2015/05/10 やった〜♪ 二号店☆
2015/05/09 レタスたっぷりソバ粉クレープ♪
2015/05/06 やくけっちゃーのでランチ♪
2015/05/04 親族でBBQ〜☆
2015/04/30 新店舗の100円均一へ行ってみた♪
2015/04/27 まいバースデーに感謝♡
2015/04/20 4月Openの カフェ "JUJU” さん♡
2015/04/14 花月さんで歓迎会♪
2015/04/09 庭の花々♪
2015/03/31 お誕生日おめでとう♡
2015/03/02 町湯の傘福♡
2015/02/27 はじめての松山文化伝承館
2015/02/15 大松庵さん
2015/02/14 わが家のバレンタインデー♪
2015/02/05 りんごゼリー♪出来た！
2015/02/03 恵方巻ごちそうさま♡
2015/02/01 手作りプリン&タコ焼き風オムライス♪
2015/01/31 今朝のフレンチトースト♪
2015/01/29 大根もち焼けた♪
2015/01/27 嬉しいいただきもの＼(^o^)／
2015/01/24 町湯でランチ♪
2015/01/12 ごちそういっぱい“イトコ会” *\(^o^)/*
2015/01/11 冷凍卵やってみた！
2015/01/03 ごちそう食べ過ぎ&明日は初ヨガ
2014/12/31 恒例の 小豆&煮しめ&天ぷら 作り
2014/12/27 今日のオムライス(^_^;)
2014/12/18 お気に入りのパン♪
2014/12/01 たべぶらで米沢牛コロッケ♪GET
2014/11/28 バースデーケーキ&甘エビ
2014/11/24 “たべぶら”たまってきました♪
2014/11/23 休日の定番メニュー♡
2014/11/18 町湯たんけん記♪
2014/11/16 初めてのまぐろ丼♪
2014/11/03 三連休オムライス♪
2014/10/23 ビミナーレで歓迎会♪
2014/10/18 ひたすら野菜料理！
2014/10/14 北月山荘のちバナナボード
2014/10/13 思いたって北月山荘へ♪
2014/09/15 ブリラーノさん♡
2014/09/08 ふらっと、ふらっとへ♪
2014/08/31 たべぶら頑張ってます♪
2014/08/26 お料理じまん？
2014/08/23 ホットサンドの美味しいお店♪
2014/08/17 料理じょうずが集まった♡
2014/08/09 チキンティッカマサラカレー
2014/08/03 飲み会の翌朝♪
2014/08/02 アクアさん会員懇親会♪
2014/07/12 ヘナで白髪染め☆
2014/07/11 玄米リゾット♪
2014/07/10 食事のバランス
2014/07/04 だいすきな場所♡
2014/06/21 ソバ粉クレープ☆
2014/06/08 朝ヨガ のち やくけっ♪
2014/06/03 やくけっちゃーの♪
2014/05/31 今朝の美人さん♡
2014/05/29 今朝のお庭♡
2014/05/28 今日はアクアでヨガの日☆
2014/05/27 シャクヤクの花♡
2014/05/25 アロマヒーリングをしてるお友達♡
2014/05/25 鶴岡 天神まつり
▼数秘
2020/08/04 数字「33」の意味
2020/08/01 数字「22」の意味
2020/07/30 数字「11」の意味
2020/07/28 数字「9」の意味
2020/07/26 数字「8」の意味
2020/07/24 数字「7」の意味
2020/07/22 数字「6」の意味
2020/07/19 数字「5」の意味
2020/07/19 数字「4」の意味
2020/07/17 数字「3」の意味
2020/07/15 数字「2」の意味
2020/07/13 数字「1」の意味
2020/07/12 占い嫌いが占ってみた⁈
2020/07/07 「数字」に救われる♪
▼鶴岡ヨガ☕️
2019/05/26 ヨガルームwith tea♡
2019/05/16 今日のヨガルーム♪
2019/05/02 令和元年5月のお知らせ♡
2019/04/17 新しいお茶 買いました♪
2019/04/07 今日のお茶♡
2019/04/03 鶴岡ヨガ のご案内♪
▼お寺ヨガ
2019/12/31 お寺ヨガ終了
2019/07/06 サイコーのひととき♡
2019/06/02 お寺ヨガで女子力アップ♪
2019/05/12 お寺ヨガ&寄り道
2019/04/06 お寺ヨガ再開♪
▼ヨガ
2019/03/16 町湯ヨガ最終日でした！
2019/01/30 感謝♡感謝
2019/01/29 明日が最後となります！
2018/11/16 町湯でヨガ 第２弾 ♪
2018/11/11 今日の日曜ヨガ♪
2018/09/21 9月の町湯ヨガ♪
2018/07/21 7月の町湯ヨガ終了♪
2018/05/18 町湯で健康づくり♨︎今年度スタート！
2018/03/21 ポイント3倍大盛況♪
2018/03/16 町湯で健康づくり終了！
2018/02/24 庄内小僧に紹介されました♪
2018/02/11 ウエストシェイプ&脂肪燃焼
2017/11/18 町湯で健康づくり♪
2017/09/16 町湯♨︎で健康づくり♪
2017/08/27 チャリティーヨガ終了！
2017/07/23 チャリティーヨガ 2回め終了！
2017/07/09 チャリティーヨガ1回め終了！
2017/06/21 今年もチャリティーヨガやります！
2017/06/12 プライベートヨガ♪
2017/05/19 町湯ヨガ１回目行ってきました♪
2017/05/09 おニューのヨガウェア♪
2017/04/27 ♨︎町湯で健康づくり♨︎
2017/03/18 町湯ヨガ終了
2017/03/16 ☆四月からのお知らせ☆
2017/02/18 お雛様とヨガ♪
2017/01/21 町湯でじっくりヨガ&ストレッチ♡
2017/01/08 陽射しを浴びて太陽礼拝☀︎
2017/01/04 新年のはじまりは太陽礼拝☀︎
2016/12/21 今日はこんなポーズ♪
2016/11/28 12月からのキャンペーン♪
2016/11/26 明日の日曜ヨガはお休みデス！
2016/11/18 日曜ヨガのお知らせ♪
2016/11/10 保健センターでヨガ♪
2016/10/15 町湯ヨガ6回目終了しました♪
2016/09/17 町湯で健康づくり５回目♪
2016/08/20 町湯でヨガ4回め終了しました♪
2016/07/28 ご報告&お知らせ
2016/07/24 チャリティーヨガ２回目終了！
2016/07/20 アクアのスタッフさんありがとう♡
2016/07/16 町湯ヨガ３回目♪
2016/07/11 チャリティーヨガ１回目
2016/07/07 腕がプルプルつ！
2016/07/06 チャリティーヨガ in アクア庄内
2016/06/22 筋肉アップで姿勢良く♪
2016/06/21 良い本みつけた♪
2016/06/18 町湯で健康づくり2回目終了！
2016/05/21 町湯で健康づくり1回目終了！
2016/04/27 誕生日もヨガ♪
2016/04/23 町湯で健康づくり♪
2016/04/07 親子でご参加♡ありがとう
2016/02/25 ヨガ後の町湯ひなまつり♡
2016/02/18 肩こりの方へおススメ
2016/01/26 保健センターでヨガ♪
2016/01/11 ヨガと一緒にアロマを楽しむ♡
2016/01/10 たくさんの御参加ありがとう♡
2015/11/19 リフレッシュキャンペーンご案内♪
2015/11/12 余目保健センターでヨガ♪
2015/11/07 お寺でヨガ♡
2015/10/10 立川中でヨガtime♪
2015/09/13 “ヨガ&アロマ” inアクア庄内♪
2015/09/04 和気あいあい♪プライベートヨガ
2015/08/31 ドトールでおべんきょう
2015/08/09 日曜ヨガにようこそ♡
2015/07/09 ベリーボタンチャレンジ♪出来た！
2015/05/14 若返りのチベット体操♪
2015/04/02 午後2時からのヨガTime♡
2015/01/05 ☀︎ 太陽礼拝のポーズ ☀︎
2014/12/04 プライベートレッスン♪始まりました
2014/10/12 日曜ヨガ
2014/10/01 ホットヨガのち町湯が楽しみ
2014/09/03 たくさんのご参加ありがとう♡
2014/08/06 今日のホットヨガ♪
2014/07/09 アクアでヨガの日♪
2014/07/07 10年前のテスト用紙☆発見！
2014/06/01 ヨガ仲間
▼ヨガポーズ
2018/11/22 戦士のポーズ♪
2018/11/14 今日も体幹トレーニング♪
2018/11/07 今日のポーズとキャンペーンのお知らせ♪
2018/10/31 カラダの隅々まで伸ばす♪
2018/10/24 体幹強化イロイロ♪
2018/10/17 ヨコ反りのポーズでヤル気アップ♪
2018/10/14 ヨガブロックを使ってポーズ♪
2018/10/03 上向き弓のポーズ♪
2018/09/26 ピラミッドのポーズで肩あげ♪
2018/09/19 今日もあたらしいポーズに挑戦♪
2018/09/12 ヨガブロックを使ってポーズ♪
2018/09/09 ネジリのポーズで自律神経を整える♪
2018/09/05 壮美のポーズ♪
2018/08/29 だいぶ涼しくなって来ました♪
2018/08/22 音楽に合わせてポーズ♪♪♪
2018/08/08 今日のポーズとお知らせ♪
2018/08/01 スッキリするポーズ♪
2018/07/25 脚の引き締めエクササイズ♪
2018/07/18 今日のポーズとお知らせ♪
2018/07/11 今日のポーズとお知らせ
2018/07/08 便秘解消のポーズ♪
2018/07/04 ネジリが良くなった♪
2018/06/27 今日も体幹トレーニング♪
2018/06/20 今日のポーズ♪
2018/06/13 歪み矯正と体幹強化♪
2018/06/10 気持ちスッキリ前向きになるポーズ♪
2018/06/06 ワシのポーズ&逆さか立ちのポーズ♪
2018/05/30 今日のポーズとお知らせ♪
2018/05/23 二の腕を引き締める♪
2018/05/16 丁寧にストレッチ♪
2018/05/13 Bodyの引き締め効果♪
2018/05/09 股関節を良くほぐす♪
2018/05/02 ペアで開脚前屈♪
2018/04/25 ネジリのポーズ♪
2018/04/18 今日のポーズ&お知らせ
2018/04/11 カエルのポーズ♪
2018/04/08 春に向けてスタイルUP！
2018/04/04 スクワット&腹筋トレーニング♪
2018/03/28 リンゴをもぎ取るように肩ほぐし♪
2018/03/14 股関節をほぐす♪
2018/03/11 内臓下垂を予防&ポイント3倍サービス♪
2018/03/07 今日のポーズとお知らせ♪
2018/02/14 人魚のポーズ♪
2018/02/07 肩甲骨の動きを意識して♪
2018/02/01 プールサイドはポカポカ♪
2018/01/24 暴風雪でもヨガ&黒豆♪
2018/01/14 日曜ヨガで太陽礼拝☀︎
2018/01/10 今日は初ヨガ♪
2017/12/27 猛吹雪でもヨガ♪
2017/12/20 今日のポーズ♪
2017/12/06 ポッコリお腹にもオススメ♪
2017/11/29 寝ながらヨガ♪
2017/11/22 ネジリがグッと良くなる♪
2017/11/15 下半身の筋力アップ♪
2017/11/12 今日の日曜ヨガ♪
2017/11/08 経絡を意識してポーズ♪
2017/11/01 若返りのチベット体操♪
2017/10/26 腰を強くするトレーニング♪
2017/10/18 ヒップアップのポーズ♪
2017/10/12 食欲の秋もウエストシェイプで♪
2017/10/08 今日は小学生のご参加も♪
2017/10/04 体幹を鍛えるポーズ♪
2017/09/27 開脚と横反りのポーズ♪
2017/09/20 今日はウサギとラクダのポーズ♪
2017/09/10 夏の疲れとストレスを解消♪
2017/09/06 涼しくなってきました♪
2017/08/30 今日のポーズ＆チャリティーのご報告♪
2017/08/24 戦士のポーズ♪
2017/08/16 キャットテールのポーズ (=^x^=)
2017/08/02 今日のポーズ♪
2017/07/26 下腹をしめてウエストシェイプ♪
2017/07/19 開脚と横反りのポーズ♪
2017/07/13 昨日はむずかしいポーズに挑戦♪
2017/07/05 今日のポーズ♪
2017/06/28 ご夫婦でペアストレッチ♪
2017/06/14 今日のポーズ♪
2017/06/08 いわゆるヤンキー座り（＾ν＾）
2017/05/31 暑くてもホットヨガ♪
2017/05/24 今日もたっぷり汗をかきました♪
2017/05/17 牛面のポーズ♪
2017/05/14 日曜ヨガ&母の日♪
2017/05/10 ふりむき美人⁉︎
2017/04/26 今日のポーズ♪
2017/04/19 今日の体幹トレーニング♪
2017/04/13 こんなポーズやりました♪
2017/04/05 経絡を意識してポーズ♪
2017/03/22 体幹を鍛えるポーズいろいろ♪
2017/03/08 今日もがんばりました♪
2017/03/01 歪み発見！ネジリのポーズ♪
2017/02/22 今日も体幹トレーニング♪
2017/02/15 今日もお腹まわりを締める♪
2017/02/12 ぽっこりお腹を解消！
2017/02/08 今日のポーズ♪
2017/02/01 今日のポーズ♪
2017/01/25 大雪でもヨガ♪
2017/01/18 今日のポーズ♪
2016/12/28 今年さいごのヨガタイム♪
2016/12/14 ヤル気アップのポーズ♪
2016/12/07 キツめのポーズ頑張りました♪
2016/11/30 今日もハードに体幹を鍛える♪
2016/11/23 首コリや肩コリもスッキリ♪
2016/11/16 寒い日もポカポカヨガ♪
2016/11/13 日曜ヨガ♪ハードにやりました☆
2016/11/09 歪みが分かりやすいポーズ♪
2016/10/26 今日もヨガで汗ダク♪
2016/10/23 今日の日曜ヨガは姿勢を正す♪
2016/10/20 体幹をきたえる♪
2016/10/12 ラクダのポーズ♪
2016/10/09 ヤル気アップのポーズ♪
2016/10/05 ぽっこりお腹&O脚の予防に♪
2016/09/28 今日はこのポーズ♪
2016/09/25 今日のポーズ♪
2016/09/21 今日のポーズ♪
2016/09/14 体の歪みを矯正しよう♪
2016/09/07 腸を伸ばすポーズ♪
2016/08/31 今日のポーズ♪
2016/08/28 眠りにさそうヨガ♪
2016/07/20 アクアのスタッフさんありがとう♡
2016/06/29 全身の筋肉を使おう！
2016/06/22 筋肉アップで姿勢良く♪
2016/06/08 親子でネジリポーズ♪
2016/04/20 ヒップアップのポーズ♪
2016/04/14 体側を伸ばすポーズ♪
2016/03/30 親子でヨガタイム♡
2016/03/09 さそりのポーズ♪
2016/02/18 肩こりの方へおススメ
2016/01/27 今日のヨガ♪
2016/01/13 気になるお腹まわりに
2016/01/07 新年いっぱつめのヨガ♪
2015/12/17 引っ張られるってイイよ！
2015/11/25 開脚と横反りのポーズ♪
2015/10/28 食欲の秋にオナカ引き締め♪
2015/10/21 たっぷり汗かきました♪
2015/10/14 エネルギーが流れる♪経絡ヨガ
2015/10/08 水曜のヨガタイム♪
2015/09/30 古武道から「丹田」を学ぶ！
2015/09/10 ペアでストレッチ♪
2015/09/02 お腹をあたためるポーズ♪
2015/08/27 ペアで楽しいヨガ♪
2015/07/22 暑くてもヨガ♪
2015/07/15 冷え&むくみにヨガ♪
2015/07/09 太もも&ヒップ&背中の引き締め☆
2015/05/28 ハトのポーズできちゃった (*_*)
2015/04/22 お風呂場でもホットヨガ(^O^)
2015/04/12 目指せ！美body♡
2015/02/26 スキのポーズはお好き？
2015/02/19 ネコのポーズ♪
2015/02/08 冷え&便秘にもヨガ♪
2014/08/01 ダンナさんの腰痛‼︎
2014/07/16 鼻炎にもヨガ♪
2014/07/02 死体のポーズ☆
▼歪みを直そう☆
2018/02/28 歪み矯正「ネジリのポーズ」
2018/02/21 牛面のポーズ♪
2018/01/17 ひさびさ動いて気持ちいい♪
2017/09/13 歪み矯正のポーズ♪
2017/03/29 歪み発見のポーズ♪
2016/09/14 体の歪みを矯正しよう♪
2016/05/19 ふりむき美人のオススメ⁈
2016/03/23 歪み発見⁉︎
2016/02/14 歪み発見！のポーズ
2015/12/17 引っ張られるってイイよ！
2015/06/24 骨盤を整える♪
2015/03/08 日曜ヨガご参加ありがとう♡
2015/02/12 骨盤を正常に調整しましょう♪
2014/07/30 足の長さが違う方へ♪
2014/06/25 ペアでヨガポーズ♪
2014/06/19 腰痛の方に☆
2014/06/11 ネジリにくい方はどっち？
2014/06/06 2人でヨガ♪
2014/06/05 八幡公園でヨガ
2014/06/04 歪みを直そう☆
▼My癒しグッズ
2015/07/27 光に癒される〜♪
2014/06/14 浄化の音 ティンシャ♪
2014/06/12 癒しの灯り♡
▼イベント
2016/11/03 ごほうびヨガ&アロマ終了③
2016/10/31 ごほうびヨガ&アロマ終了②
2016/10/31 ごほうびヨガ&アロマ終了①
2016/05/25 イベント打ち合わせinクラッセ♪
2015/09/28 北月山荘の美味しい食事&夜ヨガ&朝ヨガ
2015/09/27 ごほうびヨガ&アイシングクッキー
2015/08/26 「得旅券」で泊まろう♪
2015/07/30 香林塔さんでイベント打ち合わせ♪
2015/07/25 ♨︎ 町湯でヨガ&アロマ決定 ♨︎
2014/12/10 影のちからに支えられた“ごほうびヨガ"
2014/12/08 美味しいXmasディナー&夜ヨガ☆
2014/12/07 満員御礼 & 貸し切り♪ 大感謝♡
2014/11/25 “ごほうびヨガ&アロマ”打ち合わせ♪
2014/11/07 北月山荘でお待ちしてます♪
2014/10/09 12月のごほうびヨガ&アロマ
2014/05/23 ごほうびヨガ♡行って来ました♪
▼カテゴリ無し


Posted by Yoko at 2020/12/09
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