ごきげんなお茶会☕

無意識に
呼吸が浅くなってしまうこの頃



そんな毎日こそ
“深呼吸”を！！



「不安」を吐き出して
「大丈夫」を吸い込みます






お茶を飲むのも「吸って」「吐く」ので
イイですね

「ホッ」とするのが大切



それから
太陽の光を吸って
エネルギーをもらうのもおススメ









深〜く呼吸して　“自分軸”
に戻ったら


また最善と思うことを
やりましょう



日本人は
むかしから
“深呼吸”の大切さを
しっていたんですね〜