2018年04月25日
ネジリのポーズ♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加
ありがとうございました♡
今日は「ネジリのポーズ」が
しやすくなるように
丁寧にカラダほぐしを行いました♪
また今日も腹筋運動と
片足立ち体幹トレーニングもやりました!
来週5/2水曜日は
夜のヨガタイムがお休みです!
よろしくお願いします m(_ _)m
2018年04月18日
今日のポーズ&お知らせ
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。
17名のご参加でした。
今日のポーズ と お知らせ です!
5/2水曜日は
夜のヨガタイムがお休みです。
よろしくお願いします。
たくさんのご参加ありがとうございました。
17名のご参加でした。
今日のポーズ と お知らせ です!
5/2水曜日は
夜のヨガタイムがお休みです。
よろしくお願いします。
2018年04月11日
カエルのポーズ♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加
ありがとうございました!
今日は気持ちがスッキリするポーズ
いろいろやりました♪
また疲労を緩和し太ももを引き締める
ポーズ「カエルのポーズ」
やってみました♪
もちろん今日も
腹筋運動と下半身筋力アップも
やりましたよ!
たくさんのご参加
ありがとうございました!
今日は気持ちがスッキリするポーズ
いろいろやりました♪
また疲労を緩和し太ももを引き締める
ポーズ「カエルのポーズ」
やってみました♪
もちろん今日も
腹筋運動と下半身筋力アップも
やりましたよ!
2018年04月08日
春に向けてスタイルUP!
今日の日曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました!
今日は
美body目指してガンバリました♪
デトックス効果のある『サギのポーズ』や
ヒップアップ効果のあるポーズなどなど…
最近では
ルーチンになりつつある
腹筋運動と下半身筋力アップ運動も…
お疲れさまでした
《お知らせ》
5/2 水曜日の夜ヨガはお休みになります。
よろしくお願いします m(_ _)m