2014年08月31日
たべぶら頑張ってます♪
家族で庄内町の「こみせん」さんに
行ってきました〜♪
お好み焼き&オムそば&ドリンクのセット♡
サラダ♡
ここのラーメンは美味しいと噂ですね♡
タコ焼きがBIG‼︎ 明太子あじもある
中から、ウズラの卵が♪
モヤシ炒め
美味しかった〜(^^)
たべぶら 頑張ってます
また来ます〜
行ってきました〜♪
お好み焼き&オムそば&ドリンクのセット♡
サラダ♡
ここのラーメンは美味しいと噂ですね♡
タコ焼きがBIG‼︎ 明太子あじもある
中から、ウズラの卵が♪
モヤシ炒め
美味しかった〜(^^)
たべぶら 頑張ってます
また来ます〜
2014年08月26日
お料理じまん?
昨夜は、またまたBBQで
親戚が集まりました♪
今回は、会場がうちなので
私も何か作らなくっちゃ!
ということで
インドカレーを作りました(^^)
ナンも焼きました!
デザートには
白玉アンコ&抹茶アイス♡
ダンナさんは、お刺身と貝
頑張ってました♪
皆んなも、美味しいもの
たくさん持ち寄ってくれました
餃子スープ♪
山菜の煮物と卵サラダ♪
アップルケーキ♪
美味しかった〜(≧∇≦)
夏もおわりな感じですね〜
いっぱい食べちゃったので
明日は気合い入れてヨガします(^_^*)
親戚が集まりました♪
今回は、会場がうちなので
私も何か作らなくっちゃ!
ということで
インドカレーを作りました(^^)
ナンも焼きました!
デザートには
白玉アンコ&抹茶アイス♡
ダンナさんは、お刺身と貝
頑張ってました♪
皆んなも、美味しいもの
たくさん持ち寄ってくれました
餃子スープ♪
山菜の煮物と卵サラダ♪
アップルケーキ♪
美味しかった〜(≧∇≦)
夏もおわりな感じですね〜
いっぱい食べちゃったので
明日は気合い入れてヨガします(^_^*)
2014年08月23日
ホットサンドの美味しいお店♪
小学校時代からの親友4人で
女子会(⌒-⌒; )
行ってきました。
鶴岡のMichiさん♪
ホットサンドが美味しいお店で
前に一度行ったきり
何年かぶりに行きました。
私は運転していたのでソフトドリンクで
お酒&おつまみも豊富でした。
美味しかった♡ごちそうさま♪
女子会(⌒-⌒; )
行ってきました。
鶴岡のMichiさん♪
ホットサンドが美味しいお店で
前に一度行ったきり
何年かぶりに行きました。
私は運転していたのでソフトドリンクで
お酒&おつまみも豊富でした。
美味しかった♡ごちそうさま♪
2014年08月17日
料理じょうずが集まった♡
今日は、料理上手な親族が
集まっての 飲み会♪
総勢19人‼︎
焼肉やサラダ以外にもごちそうがイッパイ!
お刺身
エビ入りディップ
圧力釜で炊いた玄米おにぎり
レーズンのシフォン&紅茶のシフォン
ティラミス♪
みんな手作り♪素晴らしい
ごちそうさまでした(≧∇≦)
集まっての 飲み会♪
総勢19人‼︎
焼肉やサラダ以外にもごちそうがイッパイ!
お刺身
エビ入りディップ
圧力釜で炊いた玄米おにぎり
レーズンのシフォン&紅茶のシフォン
ティラミス♪
みんな手作り♪素晴らしい
ごちそうさまでした(≧∇≦)
2014年08月09日
チキンティッカマサラカレー
今日は市販のルーを使わない
本格派のカレーを
つくってみました♪
スパイスは3つ
クミンシード、ターメリック、ガラムマサラ
トマトのみじん切りもたっぷり
入れます♡
さいごに生クリーム
まろやかになります
レシピはクックパッドから(^_^)v
さて
明日はアクアさんで
日時ヨガ♪
涼しくなってきたので
どんどん身体動かそう!
本格派のカレーを
つくってみました♪
スパイスは3つ
クミンシード、ターメリック、ガラムマサラ
トマトのみじん切りもたっぷり
入れます♡
さいごに生クリーム
まろやかになります
レシピはクックパッドから(^_^)v
さて
明日はアクアさんで
日時ヨガ♪
涼しくなってきたので
どんどん身体動かそう!
2014年08月06日
今日のホットヨガ♪
猛暑のなか
今日もホットヨガ!やってきました♪
エアコンで冷えて
縮んだ経絡を伸ばしてきました♡
今日は、母娘二人で
初めて参加してくださった方たちが
いました♡
ありがとうございました (^^)♡
来週の水曜日は8/13で
お休みですが
8/10日曜日は朝ヨガやりま〜す(^o^)/
今日もホットヨガ!やってきました♪
エアコンで冷えて
縮んだ経絡を伸ばしてきました♡
今日は、母娘二人で
初めて参加してくださった方たちが
いました♡
ありがとうございました (^^)♡
来週の水曜日は8/13で
お休みですが
8/10日曜日は朝ヨガやりま〜す(^o^)/
2014年08月03日
飲み会の翌朝♪
昨日は飲み会だったので
今朝はあんまり食べないほうが
いいですよね(^_^*)
すごくお腹がすくまで
食べないほうがイイんでしょうけど
少し食べよっかな
ということで
得意の「そば粉クレープ」にしました♡
それから梅醤番茶です♪
飲み会翌朝や風邪をひきそうな時に
強力に効きます!
梅醤番茶ご興味ある方はリンク参照してみてください。
http://www.lifesupprt.com/colaum/ume.htm
今朝はあんまり食べないほうが
いいですよね(^_^*)
すごくお腹がすくまで
食べないほうがイイんでしょうけど
少し食べよっかな
ということで
得意の「そば粉クレープ」にしました♡
それから梅醤番茶です♪
飲み会翌朝や風邪をひきそうな時に
強力に効きます!
梅醤番茶ご興味ある方はリンク参照してみてください。
http://www.lifesupprt.com/colaum/ume.htm
2014年08月02日
アクアさん会員懇親会♪
今夜は、アクア庄内さんの
会員懇親会で“酒家力”に行っていました♪
アクア庄内さんのスタッフさんと
プール会員さんなどと
ご一緒させていただきました(^^)
サラダに蕎麦って
ヘルシーでいいですね♡
真似しようかな!
鴨のお肉 おいしかったです♪
生春巻きは、すごいボリュームで
ひとつでお腹がいっぱいになりそう
夏野菜いりカレー味のピザ♪
クジ引きで、賞品いただきました♡
くまモンの芳香剤 (^_^)v
アクアのマネージャーさんも
けっこうお酒強いようです。
皆さんとゆっくりお話しできて
良かったです♡
ごちそうさま
2014年08月01日
ダンナさんの腰痛‼︎
うちのダンナさんが
2日ほど前から
腰が痛くて
夜、お布団に寝てても
痛いとのこと(*_*)
こんな時だけ「ヨガしてみる」と言う
ダンナさんです。
体をみてみると
膀胱系と腎経の経絡が
とても縮んでいました!
ここを伸ばしてあげてから
前屈のポーズをしてみました。
経絡を伸ばす前は
足先に手が届かなかったのですが
少し良くなりました。
このように体が硬いひとほど
効果はあるのです(^_^*)
前屈のポーズは腰痛の方に
オススメです♪
そのあと
ネジリもやりました。
ヒザをまっすぐ折って胸にしめつける
ポーズもいいです。
脇の下から下げてきて
また胸にしめつける
骨盤周辺をほぐすのも大切です。
さいごに
丸くなってゴロンゴロン
腰のローリングです。
この後
腰の痛みがやわらいで
ぐっすり眠れたようです(^^)
こんなになるまで
放っておかないで
定期的にストレッチしてくれれば
いいのですが…