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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2018年06月27日

今日も体幹トレーニング♪



今日はあいにくのお天気でしたが
バッチリ体幹トレーニング
やりました♪





開脚前屈ひっぱり合いも!






次回の日曜ヨガは
テーマがこちら





お待ちしております
m(_ _)m






  

Posted by Yoko at 22:54Comments(0)ヨガポーズ

2018年06月24日

ひさびさスタバ♪


ひさびさに娘とスタバへ♪








ココアの生クリーム多めで
はみだし気味です(⌒-⌒; )






  

Posted by Yoko at 19:45Comments(0)お茶タイム

2018年06月20日

今日のポーズ♪


今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとう
ございました。



今日も
体幹強化トレーニングや





腹筋うんどうも



やりました♪♪







  

Posted by Yoko at 23:18Comments(0)ヨガポーズ

2018年06月17日

原宿でタピオカミルクティー♪

娘に付き合って
原宿です(⌒-⌒; )




タピオカ入りミルクティーと
アロエ入りのウーロンミルクティー
ゲット!




すごい行列でした!









  

Posted by Yoko at 15:30Comments(0)お茶タイム

2018年06月16日

娘とトウキョウ♪

お正月に父を亡くし
春先に母が入院してバタバタして
おりましたが


やっと少し落ち着き
娘とトウキョウに来てます♪




気取ってアフタヌーンティータイム(⌒-⌒; )






先日「マツコの知らない世界」で
紹介された
ジュリスティールームスさん♡




クロッテッドクリームが
美味しかったです♪









  

Posted by Yoko at 12:46Comments(0)お茶タイム

2018年06月13日

歪み矯正と体幹強化♪


今日は
歪み矯正のポーズと






体幹強化のポーズ


などなど
行いました♪




  

Posted by Yoko at 23:56Comments(0)ヨガポーズ

2018年06月10日

気持ちスッキリ前向きになるポーズ♪


今日の日曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとう
ございました♡



今日は
気持ちスッキリ前向きになるポーズ
をイロイロやってみました♪



三日月のポーズ





上半身が気持ちよくねじれるポーズ







次回の日曜ヨガは7/8





お待ちしております♪











  

Posted by Yoko at 20:25Comments(0)ヨガポーズ

2018年06月06日

ワシのポーズ&逆さか立ちのポーズ♪


今日の水曜ヨガは
あたらしいポーズに挑戦♪



ワシのポーズと
逆さか立ちのポーズ


ワシのポーズは集中力アップ
腕と脚の引き締め効果♪


逆さか立ちのポーズは
内臓下垂の方にオススメ♪





こんなネジリのポーズも
やりました♪








次回の日曜ヨガのお知らせです♪









来週の水曜日6/13は
夜のヨガがお休みになります!


よろしくお願いします!













  

Posted by Yoko at 23:37Comments(0)ヨガポーズ