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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2018年08月29日

だいぶ涼しくなって来ました♪


だいぶ涼しくなって
ヨガもしやすくなったこの頃!


今日も水曜ヨガにご参加いただき
ありがとうございます♡




今日も新しいポーズに
挑戦してみました!











次回の日曜ヨガは
9月9日の日曜日です!






お待ちしております♡







  

Posted by Yoko at 23:11Comments(0)ヨガポーズ

2018年08月22日

音楽に合わせてポーズ♪♪♪


今日は猛暑のなか
水曜ヨガにご参加いただき
ありがとうございました♡





今日はヨガタイムの最後に
音楽に合わせていくつかの
ヨガポーズをやりました ♪♪♪






ラジオ体操のように
何種類かのポーズをゆっくりとしたテンポで…






9月からの
日曜ヨガのテーマが決まりました!






お待ちしております♡






  

Posted by Yoko at 22:20Comments(0)ヨガポーズ

2018年08月08日

今日のポーズとお知らせ♪


今日の水曜ヨガも
お暑い中のご参加ありがとうございました♡



今日はカラダの歪みがわかる
ネジリのポーズをやりました♪








カラスのポーズや立ち前屈も
おこないました♪










来週の8/15の水曜ヨガは
お昼も夜もヨガタイムお休みとなります!


よろしくお願いします。







8/19の日曜ヨガは
テーマがこちら!


お待ちしております m(_ _)m♡








  

Posted by Yoko at 22:48Comments(0)ヨガポーズ

2018年08月01日

スッキリするポーズ♪


今日もお暑い中
水曜ヨガにご参加いただき
ありがとうございました!


今日は
気持ちがスッキリするポーズや
リラックスポーズを
イロイロやってみました♪




バナナのポーズ






かんたんカメのポーズ






ブリッジ脚上げ








〈8月のお知らせ〉
8/15の水曜ヨガは お休みです。
8月の日曜ヨガは 第3日曜 8/19に行います。









  

Posted by Yoko at 22:50Comments(0)ヨガポーズ