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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2014年09月15日

ブリラーノさん♡

今日は 余目祭りで
お昼からお酒を飲んでたダンナさんが
夕方寝てしまい

8時頃から
食事に出かけました。



私も娘もダイスキな ブリラーノさん♡

まずは
いろいろ野菜のバーニャカウダ♪




生ハムとイチジクのコンポート&エビとセロリのマリネ




イタリア産トマトとチーズソースのペンネ




最後に リゾット♪





美味しかったです
ごちそうさまでした(^^)













  

Posted by Yoko at 21:40Comments(2)日常

2014年09月08日

ふらっと、ふらっとへ♪

今日は、娘が体育祭の代休でお休み。
ダンナさんもお店がお休み。

そこで、夕方
ふらっと「ふらっと」まで
足を伸ばしました (^_^*)





私と娘の お目当ては
ソフトクリーム♡

こちらは「だだちゃ豆ソフト」



黒ゴマジェラートも♡





同じ敷地内にある パン屋さんも
ダイスキ



ハイジの白いパン(チョコ入り)
ツナのパン
エゴマのパン(サツマイモ入り)を購入。

家に帰ったら、お茶しよう♪












エゴマのパンをいただきました。
お茶はピーチティー♡

エゴマがイッパイついてて
こぼさないように大事にいただきました。

ごちそうさま(^^)








  

Posted by Yoko at 20:15Comments(0)日常

2014年09月06日

カフェインレスのお茶♪


今朝のお茶は
カフェインレスの紅茶♪






カフェインをとり過ぎると
自律神経のバランスをくずしやすい私は
カフェインのとりかたに
注意してます。

ホントはカフェイン
大好きなんですけど(^_^;)



Bon sympa(ボン.サンパ)さんで
みつけました♡



  

Posted by Yoko at 20:56Comments(0)お茶タイム

2014年09月03日

たくさんのご参加ありがとう♡

今日も
アクア庄内ホットヨガに
たくさんの方、来ていただいて
ありがとうございましたm(_ _)m




だいぶ涼しくなって
カラダを動かすのに最適な
季節になりましたね♪


夏の疲れも出てくる頃ですので
無理なく、リラックスしていきましょう。


1回限りの参加も可能ですので
是非お試しに来てみてください♡



水曜日のお昼と夜
第二日曜日の朝
やってマース*\(^o^)/*♡







  

Posted by Yoko at 23:31Comments(0)ヨガ