プロフィール
Yoko
Yoko






 
QRコード
QRCODE
庄内・村山・新庄・置賜の情報はコチラ!

山形情報ガイド・んだ!ブログ

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 1人

スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2017年01月28日

青菜おにぎり♪


青菜おにぎりを作りました〜〜♪
娘のリクエストです








このおにぎりと
みそ汁だけで満足していました(^_^*)






  

Posted by Yoko at 15:37Comments(2)日常

2017年01月25日

大雪でもヨガ♪


今日の水曜ヨガは
大雪にもかかわらず
たくさんのご参加ありがとうございました
m(_ _)m



今日のポーズです♪
『スキのポーズ』









首を良くほぐしてから
おこないます♪


また食後すぐには
おこなわないようにしましょう。










  

Posted by Yoko at 23:43Comments(0)ヨガポーズ

2017年01月22日

喫茶『ヴィヨン』で絵を鑑賞♪


娘と
喫茶&ギャラリー『ヴィヨン』
で あべ としゆき先生の作品を
観てきました♪



あべ としゆき先生は
以前 余目中学校の先生をしていた方



娘も私も
あべ先生の絵が大好きで
毎回観に行っています。




お茶も出来るので
ハッピー♡










  

Posted by Yoko at 22:29Comments(0)お茶タイム

2017年01月21日

町湯でじっくりヨガ&ストレッチ♡

今日は町湯でヨガの日♪




除雪で疲れたカラダに
じっくりとストレッチを…


外は寒くても
お座敷はポカポカ♡




次回は2/18土曜日
お申し込み開始は1/25です!
余目保健センターまでどうぞ
0234-42-0147
http://yogattano.n-da.jp/e684646.html














  

Posted by Yoko at 23:00Comments(0)ヨガ

2017年01月18日

今日のポーズ♪

今日のヨガも
お足元のお悪いなか
たくさんのご参加ありがとうございました。



今日やったポーズ♪
















今度の日曜ヨガ(2月12日)
のテーマです!












  

Posted by Yoko at 23:04Comments(2)ヨガポーズ

2017年01月15日

初釜に癒された1日♡


今日は
私のヨガに参加してくださる
茶道表千家の先生の初釜に
お招きいただきました♡












私ははじめての懐石でしたので
わからない事ばかりでしたが
ひとつひとつ教えていただき


心のこもったおもてなしに
感激でした〜!!


疲れたココロが
いっきに癒されました♡




茶道にご興味あるかたは
こちらにどうぞ♪





1日だけの
体験レッスンもあるそうです♪















  

Posted by Yoko at 22:03Comments(0)お茶タイム

2017年01月12日

『パレット』さんでランチ♪


姉と
酒田の『パレット』さんに
行った時のこと



『パレット』さんはカフェっぽいのに
メニューは食堂のような物が豊富♪



こちら「エビフライ付きカレー」





こちらは「マグロ丼」






ごちそうさまでした♡














  

Posted by Yoko at 22:50Comments(0)日常

2017年01月08日

陽射しを浴びて太陽礼拝☀︎

今年はじめての
日曜ヨガ

陽射しがさすなかで
太陽礼拝☀︎おこないました (^O^)/







たくさんのご参加
ありがとうございました
m(_ _)m








  

Posted by Yoko at 23:59Comments(0)ヨガ

2017年01月05日

新春♪依田善ランチ


先日
依田善さんでランチした時のこと♪


私はここの「アナゴの握り」が好きです♡



ランチだと
お値段もお手ごろで
嬉しいです♪







ごちそうさまでしした♪















  

Posted by Yoko at 22:17Comments(0)日常

2017年01月04日

新年のはじまりは太陽礼拝☀︎

今日から仕事はじめ!!
新年のはじまりは「太陽礼拝」で






カラダを動かすと
スッキリしますね〜〜♪





水曜日ヨガ
来週の1/11は夜のタイムがお休みです。
よろしくお願いしますm(_ _)m





今月の日曜ヨガは1/8
この日も「太陽礼拝」をやります!
お待ちしております。














  

Posted by Yoko at 23:37Comments(0)ヨガ