2018年03月28日
リンゴをもぎ取るように肩ほぐし♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。
今日の肩ほぐしです!
木からリンゴをもぎ取るような感じで伸ばし
真後ろのテーブルに置くような感じで
後ろに手を伸ばす
左右とも10回づつ行います♪
2018年03月21日
ポイント3倍大盛況♪
今日はお彼岸の中日
寒い風の吹くなかお寺にお参りした後は
お昼と夜の2回
ヨガタイムでした♪
今日も横反りのポーズをメインに
いろいろな動きをやりました♪
今月で終了予定のポイントキャンペーン ですが
本日はポイント3倍サービスdayで
たくさんの方々がご参加くださいました!
ヨガ無料券がもらえるポイントサービス
今月28日が最終日です!
2018年03月16日
町湯で健康づくり終了!
今年度の
町湯で健康づくりは今日で終了しました!
こんなキレイな場所で
じっくりヨガできるなんて
ありがたいことです♡
ご参加いただいた方々
ありがとうござましたm(_ _)m
2018年03月14日
股関節をほぐす♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加
ありがとうござました♡
今日は股関節の大回しを
してみました♪
股関節に違和感があるとき
ゆっくり大きく回して
みるとほぐれてきます♪
来週3/21の祝日(水曜日)は
ポイント3倍のサービス
おこないます!
お待ちしてます♡
2018年03月11日
内臓下垂を予防&ポイント3倍サービス♪
今日の日曜ヨガは
19名のご参加でした!
たくさんのご参加ありがとうございました♡
今日は「冷え性・便秘の解消 代謝アップ」が
テーマでした。
こちらは「スキのポーズ」
内臓下垂を予防するポーズ!
内臓が下がると水分がたまり冷えにつながるそう
たまに逆さまになるポーズ
おススメです!
3月21日水曜日は祝日ですが
予定通りお昼と夜のタイムおこないます。
この日ヨガにご参加いただいた方には
なんとポイント3倍のサービス
決定しました!!
(通常1回のご参加でポイント1個のところ
3/21に限りポイント3個差し上げます!)
今月で終了予定のキャンペーンですが
まだまだ5個集めるチャンスありです♪
(5ポイントでヨガ無料券プレゼント♪)
ご参加お待ちしております
m(_ _)m
19名のご参加でした!
たくさんのご参加ありがとうございました♡
今日は「冷え性・便秘の解消 代謝アップ」が
テーマでした。
こちらは「スキのポーズ」
内臓下垂を予防するポーズ!
内臓が下がると水分がたまり冷えにつながるそう
たまに逆さまになるポーズ
おススメです!
3月21日水曜日は祝日ですが
予定通りお昼と夜のタイムおこないます。
この日ヨガにご参加いただいた方には
なんとポイント3倍のサービス
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(通常1回のご参加でポイント1個のところ
3/21に限りポイント3個差し上げます!)
今月で終了予定のキャンペーンですが
まだまだ5個集めるチャンスありです♪
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ご参加お待ちしております
m(_ _)m
2018年03月07日
今日のポーズとお知らせ♪
今日はお天気が良く
日中は太陽の日差しが心地良かったですね♪
水曜ヨガにも
たくさんのご参加ありがとうございました!
今日のポーズはこちら♪
気持ち良く汗をかきました♪
3/11の日曜ヨガは
テーマが「冷え性・便秘解消 新陳代謝UP!」
お待ちしております♪
今月末まで
リフレッシュキャンペーン中
スタンプ5個集めて無料券ゲット出来ます!
日中は太陽の日差しが心地良かったですね♪
水曜ヨガにも
たくさんのご参加ありがとうございました!
今日のポーズはこちら♪
気持ち良く汗をかきました♪
3/11の日曜ヨガは
テーマが「冷え性・便秘解消 新陳代謝UP!」
お待ちしております♪
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