プロフィール
Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
QRコード
QRCODE
庄内・村山・新庄・置賜の情報はコチラ!

山形情報ガイド・んだ!ブログ

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 1人

2017年08月30日

今日のポーズ&チャリティーのご報告♪


今日の水曜日ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。


今日のポーズは
やや難しいポーズでした。
股関節の柔らかさ、前屈とネジリの良さが
必要なポーズ☆








《ご報告》
7月と8月に行いましたチャリティーヨガの
ご報告です。
皆様からの参加費は全て日本赤十字社のほうへ
義援金としてお渡ししましたことを報告させて
いただきます。



ご協力本当にありがとうございました。
m(_ _)m





  

Posted by Yoko at 23:53Comments(0)ヨガポーズ

2017年08月28日

ウワサの梛の木カフェへ♪


気になっていた
庄内町の『梛の木カフェ』に行って
来ました〜♪



ランチメニューも
デザートメニューも豊富でした☆




海老クリームカレーと
ガパオライス
メープルコーンソフトに珈琲
娘も大満足♪




お土産に
クッキーと珈琲の脱臭剤まで
いただきました m(_ _)m






  

Posted by Yoko at 22:19Comments(2)日常

2017年08月27日

チャリティーヨガ終了!

本日
今シーズン3回めの「チャリティーヨガ」
でした!


本日もたくさんのご参加
本当にありがとうございましたm(_ _)m












後日あらためて
募金の総額と
寄付した後の領収書を
ブログでご報告させていただきます。





来月9月からの
日曜ヨガは
通常にもどり、毎月第2日曜日に行います!


テーマはこちらデス♪






お待ちしております。










  

Posted by Yoko at 23:10Comments(0)ヨガ

2017年08月25日

レストラン『Nico』で送別会♪

送別会で
レストラン『Nico』へ ♪♪











美味しかった〜☆




  

Posted by Yoko at 23:24Comments(0)日常

2017年08月24日

鯛パーティー♪♪

親戚が
大きい鯛を釣りあげた!!とのことで



鯛パーティーにお呼ばれ♪♪








鯛づくしに
大満足の日でした☆










  

Posted by Yoko at 23:06Comments(0)日常

2017年08月24日

戦士のポーズ♪


今日の水曜日ヨガも
たくさんのご参加ありがとう
ごさいました。


今日のポーズは


戦士のポーズ♪
下半身のひきしめ効果






戦士のポーズからの
横反り♪
やる気アップに効果













  

Posted by Yoko at 00:00Comments(0)ヨガポーズ

2017年08月16日

キャットテールのポーズ (=^x^=)

今日は
お盆で帰省中の女子大生が
お母さんと参加してくれました♪



アクア庄内のヨガは
一回ずつのお会計なので(1回 ¥1,080)
いちど体験してみたい方にもオススメです♪





今日のポーズは
『キャットテールのポーズ』











《お知らせ》
8/27 日曜日のチャリティーヨガは
定員に達しましたので
予約を締め切らせていただきました。
m(_ _)m





なお、 キャンセル待ちの方もいらっしやいますので
ご予約いただいてる方で、ご都合わるくなった方はキャンセルのお電話をいただけるとありがたいです。





アクア庄内 ☎︎0234-42-1212 まで











  

Posted by Yoko at 23:58Comments(0)ヨガポーズ

2017年08月13日

スタバの新作☆

娘とスタバの新作を買いに♪



スモアフラペチーノ






『スモア』とはアメリカやカナダで大人気のスイーツ。
バーベキューの火で柔らかくなったマシュマロを板チョコと一緒にクラッカーで挟んで食べるものだそう。


some moreの短縮で
「もう少し(食べたくなる)」の意味だと



娘から
教えてもらいました♪













  

Posted by Yoko at 10:04Comments(0)お茶タイム

2017年08月10日

背すじがスッと伸びてキレイにポーズ♪

雨もようの水曜日ヨガでしたが
たくさんのご参加ありがとうございました。


今日は『ネジリのポーズ』を
やりました♪



時間をかけてカラダをほぐし
左右のバランスを整えてポーズをとると
背すじもスッと伸びて
キレイにネジレています♪







こちらは
ヨガタイムはじまる前の写真です。
カラダが流れて
背すじがまっすぐになっていませんでした。










ヨガタイム終了後
ヨガマットの片づけに来てくれた
コーチにもポーズをとってもらいました♪

あっさりとネジリのポーズ出来ています!
さすが!















  

Posted by Yoko at 00:14Comments(0)ヨガポーズ

2017年08月06日

町湯ビアガーデン♪


町湯ビアガーデンに
行ってきました♪






抽選で商品あたりました♪








  

Posted by Yoko at 19:42Comments(0)日常