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Yoko
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アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2と第4日曜日
朝10時30分~11時30分 
(12月~2月は第2日曜のみ)

1回のみの参加も可
¥1.030
プール会員さん
¥ 520

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2017年01月18日

今日のポーズ♪

今日のヨガも
お足元のお悪いなか
たくさんのご参加ありがとうございました。



今日やったポーズ♪
















今度の日曜ヨガ(2月12日)
のテーマです!












  

Posted by Yoko at 23:04Comments(0)ヨガポーズ

2017年01月15日

初釜に癒された1日♡


今日は
私のヨガに参加してくださる
茶道表千家の先生の初釜に
お招きいただきました♡












私ははじめての懐石でしたので
わからない事ばかりでしたが
ひとつひとつ教えていただき


心のこもったおもてなしに
感激でした〜!!


疲れたココロが
いっきに癒されました♡




茶道にご興味あるかたは
こちらにどうぞ♪





1日だけの
体験レッスンもあるそうです♪















  

Posted by Yoko at 22:03Comments(0)お茶タイム

2017年01月12日

『パレット』さんでランチ♪


姉と
酒田の『パレット』さんに
行った時のこと



『パレット』さんはカフェっぽいのに
メニューは食堂のような物が豊富♪



こちら「エビフライ付きカレー」





こちらは「マグロ丼」






ごちそうさまでした♡














  

Posted by Yoko at 22:50Comments(0)日常

2017年01月08日

陽射しを浴びて太陽礼拝☀︎

今年はじめての
日曜ヨガ

陽射しがさすなかで
太陽礼拝☀︎おこないました (^O^)/







たくさんのご参加
ありがとうございました
m(_ _)m








  

Posted by Yoko at 23:59Comments(0)ヨガ

2017年01月07日

余目製パンさんでモンブランパン♪


娘と余目製パンさんに
パンを買いに♪♪


モンブランパンを発見!!


小ぶりなので
罪悪感なしにいただきました(*^^*)




他にもいくつか購入♪


ごちそうさまでしたm(_ _)m






明日は日曜ヨガ!!
ヨガで汗かくぞ〜〜〜♪


太陽礼拝やります!














  

Posted by Yoko at 22:46Comments(0)日常

2017年01月05日

新春♪依田善ランチ


先日
依田善さんでランチした時のこと♪


私はここの「アナゴの握り」が好きです♡



ランチだと
お値段もお手ごろで
嬉しいです♪







ごちそうさまでしした♪















  

Posted by Yoko at 22:17Comments(0)日常

2017年01月04日

新年のはじまりは太陽礼拝☀︎

今日から仕事はじめ!!
新年のはじまりは「太陽礼拝」で






カラダを動かすと
スッキリしますね〜〜♪





水曜日ヨガ
来週の1/11は夜のタイムがお休みです。
よろしくお願いしますm(_ _)m





今月の日曜ヨガは1/8
この日も「太陽礼拝」をやります!
お待ちしております。


1/5はアクア庄内さん
プールの無料開放の日♪













  

Posted by Yoko at 23:37Comments(0)ヨガ

2017年01月03日

羽黒山へ初詣


羽黒山に初詣に行ってきました♪
家を出る時はお天気が良かったのに
さすがにお山は雪でした!!





娘ちゃんおみくじを引きました♪






お茶屋さんでいっぷく♡
暖まりました〜







明日は初ヨガ!!
運動不足のかた
ごちそう食べすぎのかた
一緒に動きましょう♪











  

Posted by Yoko at 22:42Comments(0)日常

2017年01月02日

元日のスタバ♪

あけましておめでとうございますicon01
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
m(_ _)m




元日の昼下がり
スタバでお茶しました〜〜♡







チョコラティバナナココア
ベーコンとほうれん草のキッシュ
抹茶のケーキ
コーヒー




ごちそうさまでした♪







  

Posted by Yoko at 17:35Comments(2)日常

2016年12月31日

やっと“おせち”が出来上がり♪


大晦日はいつも

小豆を煮て

おせちを作り

天ぷらを揚げてお蕎麦




今年は
段取りがわるく
今ごろ出来上がりました〜〜♪
(間もなく23時)






実家のぶんも…







小豆柔らかく煮あがりました♡






今年も皆様にたいへん
お世話になりました。

来年も
よろしくお願いいたします。
m(_ _)m








  

Posted by Yoko at 22:57Comments(2)日常