プロフィール
Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
QRコード
QRCODE
庄内・村山・新庄・置賜の情報はコチラ!

山形情報ガイド・んだ!ブログ

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 1人

2016年12月31日

やっと“おせち”が出来上がり♪


大晦日はいつも

小豆を煮て

おせちを作り

天ぷらを揚げてお蕎麦




今年は
段取りがわるく
今ごろ出来上がりました〜〜♪
(間もなく23時)






実家のぶんも…







小豆柔らかく煮あがりました♡






今年も皆様にたいへん
お世話になりました。

来年も
よろしくお願いいたします。
m(_ _)m








  

Posted by Yoko at 22:57Comments(2)日常

2016年12月29日

お正月用のお花♡

お正月用のお花
届きました〜〜♡





『あってば』でおなじみの
高橋久美さんのお花です♪



我が家のぶんとプレゼント用に購入♪
写真のお花は
『あっでば』でひとつ ¥1,800で買えます(*´꒳`*)






  

Posted by Yoko at 14:13Comments(2)日常

2016年12月28日

今年さいごのヨガタイム♪

本日、今年さいごのヨガでした♪


今日の腹筋運動はコチラ


両脚を90度にキープして
息をはきながら、ゆっくりと
肩甲骨と背中を浮かせていく…
地味にキツイです!





足首を持った
ブリッジも







今年も皆さまに
大変お世話になりました。
ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いします。
m(_ _)m




新年は1/4の水曜日
お昼のヨガタイムからスタートします!



新年最初は
太陽礼拝をやります(*´꒳`*)
お待ちしております♡









  

Posted by Yoko at 23:50Comments(0)ヨガポーズ

2016年12月26日

『カザミドリ』さんでイッパイ♪


冬休みに入った娘を連れて
ご近所の『カザミドリ』さんへ♪





今日はカウンター席で







美味しかった〜〜♪
娘ちゃんもまた連れて行ってと
申しております。
ピザが気に入った様子。



支払いはダンナさんで
ごちそうさまでした(*´꒳`*)











  

Posted by Yoko at 23:21Comments(0)日常

2016年12月25日

Michiさんでホットサンド♡


鶴岡のMichiさんで
ホットサンドをいただきました♡



ホットサンドが美味しいと評判のお店
娘ははじめての来店♪





ポテトサラダサンドと
ツナトマトサンドを注文♪





サクッと美味しいホットサンド♡
娘ちゃんまた行きたいそうです










  

Posted by Yoko at 00:02Comments(0)日常

2016年12月23日

我が家のクリスマスケーキ♡

我が家は
本日、クリスマスケーキを
いただきました♡








ご近所の
『だるまや』さんから購入♪


『だるまや』さんは現在は店舗がなく、ご予約のみの販売です。
お電話でご確認ください<(_ _)>





オマケの『スノーボール』
ついてました(*´꒳`*)





美味しかった〜〜♪









  

Posted by Yoko at 23:00Comments(2)日常

2016年12月21日

今日はこんなポーズ♪

今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとう
ございましたm(_ _)m



今日は
こんな動きもやってみました♪
















年内は12/28(水)まで
ヨガタイムあります!
お待ちしておりますm(_ _)m♡











  

Posted by Yoko at 23:59Comments(0)ヨガ

2016年12月19日

クリスマス飾り♡

クリスマス飾りを
玄関に飾りました♡






『あっでば』でお馴染みの
高橋久美さんのアレンジです♪




疲れたココロが
癒される〜〜(*´꒳`*)










  

Posted by Yoko at 21:23Comments(4)日常

2016年12月18日

娘とココス♪


娘とココスへ♪





私は鮭のクリームスパゲティを
娘はハンバーグと苺のデザート♡




ごちそうさまでしてたm(_ _)m






  

Posted by Yoko at 23:06Comments(0)日常

2016年12月14日

ヤル気アップのポーズ♪

今日の水曜ヨガ
たくさんのご参加
ありがとうございました m(_ _)m



暖かい場所で
汗いっぱいのヨガタイムでした♪



今日は『横反りのポーズ』
やりました






横反りは胆系の経絡がのびて
精神力、ヤル気がアップします♪






〜〜アクア庄内
ヨガタイムのお知らせデス〜〜


水曜ヨガ
12月は28日まで通常どおり昼と夜に行います。


1月は4日から昼と夜のヨガがはじまします!


1/11の水曜日
夜のヨガタイムがお休みになります!
(お昼は通常どおりにやります)






よろしくお願いしますm(_ _)m♡














  

Posted by Yoko at 23:21Comments(0)ヨガポーズ