2018年05月30日
2018年05月23日
二の腕を引き締める♪
今日の水曜ヨガの様子です♪
二の腕を引き締める動き
下半身強化とウエストシェイプ
《お知らせ》
6月13日の水曜日は
夜のヨガがお休みです!
次回の日曜ヨガのテーマは
こちら♪
お待ちしております♪
2018年05月18日
町湯で健康づくり♨︎今年度スタート!
今年度の『町湯で健康づくり』
本日スタートしました!
ヨガは奇数月の第3金曜日です♪
庄内町在住の18才以上の方対象
参加費は無料
はじめての方でも大丈夫です♪
ご自分のペースで自由に行えます!
お申込み お問い合わせは
庄内町ギャラリー温泉町湯さんまで
0234-43-2222
ギャラリーには
素敵な作品展示されていました♪
本日スタートしました!
ヨガは奇数月の第3金曜日です♪
庄内町在住の18才以上の方対象
参加費は無料
はじめての方でも大丈夫です♪
ご自分のペースで自由に行えます!
お申込み お問い合わせは
庄内町ギャラリー温泉町湯さんまで
0234-43-2222
ギャラリーには
素敵な作品展示されていました♪
2018年05月16日
2018年05月13日
Bodyの引き締め効果♪
今日の日曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました♪
今日のテーマは
「冷えとむくみを緩和し Bodyを引き締める」
こちらのポーズは
脚の引き締め、ウエストの引き締め、冷えにも
効果が期待できます♪
こちらのポーズもBodyの引き締め効果と
集中力アップの効果があります♪
2018年05月09日
股関節を良くほぐす♪
今日は5月とは思えないくらい肌寒かった
のですが、プールサイドはポカポカ♪
今日は股関節を良くほぐして
こんなポーズをしてみました♪
『トカゲのポーズ』です!
5/13の日曜ヨガの
テーマはこちら!
『冷えとむくみを緩和しBodyを引き締める』
お待ちしております♡
のですが、プールサイドはポカポカ♪
今日は股関節を良くほぐして
こんなポーズをしてみました♪
『トカゲのポーズ』です!
5/13の日曜ヨガの
テーマはこちら!
『冷えとむくみを緩和しBodyを引き締める』
お待ちしております♡
2018年05月02日
ペアで開脚前屈♪
今日の水曜ヨガは
お昼のタイムのみ行いました!
(夜のタイムはお休みでした)
今日は
開脚前屈をやりました♪
2人ペアでの引っ張り合い
来週から
また通常どおりにお昼と夜の
2回ヨガタイムを行います!
こちらは日曜ヨガの予定です♪