プロフィール
Yoko
Yoko






 
QRコード
QRCODE
庄内・村山・新庄・置賜の情報はコチラ!

山形情報ガイド・んだ!ブログ

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 1人

スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2015年12月31日

大晦日はいつも…

大晦日はいつも
朝から “小豆” を煮て






煮しめをつくり







おせち完了 ( ̄^ ̄)ゞ







今年も一年皆様にたいへんお世話になりました。


はじめはヨガの為のブログのつもりが
日々の何気ない事をアップすることで
毎日が楽しく、ちいさなことにも感謝できるようになってきました。


来年もどうぞよろしくお願いします<(_ _)>




















  

Posted by Yoko at 19:51Comments(4)日常

2015年12月31日

自然薯みつけた♪


三川のマイデルで
“自然薯”を見つけたので購入。
凄〜いネバリです!









海苔で巻いて
揚げてみました。




滋養強壮の薬用がある自然薯


ビールのおつまみにもグッドです♪









  

Posted by Yoko at 01:14Comments(0)日常

2015年12月29日

そば粉クレープ&ショウガ紅茶♪


今朝のそば粉クレープは
大豆粉もまぜて糖質カット!







白菜、長イモ、胡瓜、納豆、大豆で





紅茶はカゼ予防のため
刻みショウガを入れました






年末
やる事いっぱいです…







  

Posted by Yoko at 12:22Comments(0)お茶タイム

2015年12月27日

漬け菜おにぎり

『漬け菜おにぎり』を
はじめて作ってみました。


味噌おにぎりをにぎってから






漬け菜で巻き
さらに焼いて…









意外にも
中学生の娘が大喜びでした(^_^)








  

Posted by Yoko at 01:04Comments(0)日常

2015年12月25日

ヨガのちカフェJUJUさん♪

水曜日のお昼ヨガの後
“ JUJU ”さんに行ってきました♪



お昼ゴハンがまだだったので
『チリコンカン』をオーダーしました。






こちらは紅茶
ポットで出てくるので
たっぷり二杯いただけます♪






いつ来ても落ち着ける雰囲気です










また寄り道します(o^^o)







Cafe&Galerie ‘JUJU’さん
庄内町沢田143-5
定休日: 木・金・土

http://yogattano.n-da.jp/e605991.html















  

Posted by Yoko at 17:48Comments(0)お茶タイム

2015年12月20日

町湯で入浴券GET♪

今夜は町湯で入浴&お食事♪




小指骨折ちゅうの娘も
マッサージチェアで
しばしのくつろぎタイム





食堂で
ざる中華と




親子丼



ダンナは先にあがって
イッパイやってました(^_^;)




スタンプがたまったので
入浴券GETしました♪


お食事割引券とも
引き換え出来るそう…。












  

Posted by Yoko at 22:43Comments(2)日常

2015年12月19日

骨折とプレゼント

今日のお昼はオムライスを
作りました。


ケチャップ文字は
いつものように娘が担当。


今日の文字は「骨折」




先日、娘が学校でバスケをしていて
小指の脱臼+剥離骨折
してしまいました(^_^;)




受験生なのに
なんということでしょう!!
でも左手で良かった良かった

右手だったら「骨折」って
書けないところでしたっ







そんな話を聞いて
姉が娘にプレゼントを
持ってきてくれました (o^^o)♪






やった〜!
いづみやのシュークリーム
大好物♪














  

Posted by Yoko at 23:00Comments(0)日常

2015年12月18日

柚子をいただきました♪


柚子をたくさんいただきました♪





ふろふき大根にゆず味噌




白菜と大根を柚子風味で浅漬けに







あとは
お風呂にも使わせていただきます♡








  

Posted by Yoko at 00:26Comments(0)日常

2015年12月17日

引っ張られるってイイよ!

水曜日のホットヨガに
たくさんのご参加
ありがとうございましたm(_ _)m



こんな動きを
やってみました♪






3人組で
左の腕をひっぱってもらった後
右の脚をひっぱってもらう


交互にひっぱってもらうと
けっこう気持ちいいんです(o^^o)


反対側の腕と脚も同様に…
長さの短い方を数多くひっぱって
もらうとさらにいいですね♪



来週の水曜日ヨガ
12/23は天皇誕生日で祝日ですが
通常通り行います!
ご都合良いかたお待ちしてます♡



12/30(水)は
お休みさせていただきます
m(_ _)m
よろしくお願いします











  

2015年12月12日

「甘酒」+「豆乳」が 美味しい♪

“ 飲む点滴 ”とも言われる「甘酒」ですが
そのまま飲むと
ドロっとして甘すぎるカンジ
がします。


ところが
豆乳で割って飲むと
とっても美味しいicon12icon12








温かくしても良いし




冷凍庫でシャーベットに
してもGOOD!





お砂糖なしで
疲労回復、美肌効果、便秘にもマル

















  

Posted by Yoko at 23:17Comments(4)日常