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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2014年10月23日

ビミナーレで歓迎会♪

新しく赴任された
女医さんの
歓迎会で
ビミナーレさんに行ってきました♪ http://viminale.net/


まずは前菜




ツブ貝とキノコのパン粉焼き




チーズの盛り合わせ




カルボナーラは写真の撮り忘れデス(^_^;)


メインのお肉


黄色い人参と紫イモが添えてありました!


デザートのティラミス&バニラアイス♡





美味しかったです!
ごちそうさまm(_ _)m








  

Posted by Yoko at 22:14Comments(0)日常

2014年10月18日

ひたすら野菜料理!

野菜を
たっくさ〜〜ん
いただきました\(^o^)/♡



大きなキャベツ、レタス
チンゲン菜、白菜
ツル菜、ブロッコリー
ニンジン、大根、カブ、etc…


まな板からはみ出しそうなキャベツは
肉ミソ炒めにしました♪







チンゲン菜は
オイスターソースで炒め物に



白菜は
ひき肉味噌と重ね蒸しに





ツル菜は茹でてポン酢で
いただきます。




ブロッコリーは
ニンニク蒸しに




大根とニンジンで
けんちんに



カブは浅漬けに




野菜好きの私には
とっても嬉しいいただきもの
でしたm(_ _)m







  

Posted by Yoko at 22:33Comments(0)日常

2014年10月17日

図書館とソフトクリーム♪

なぜか今日も
ソフトクリームネタですw

酒田総合文化センターの
図書館に本を借りに行ってきました。


喫茶室が目に入り
ついつい今日も
いただきました(^_^;)

そんなにしょっちゅう食べてる
わけではないです。たまたまですw




飲み物とセットで500円でした♪
抹茶シロップをかけていただきました♡
美味しかった〜





ストレッチの本を
何冊か借りました。








  

Posted by Yoko at 22:27Comments(0)お茶タイム

2014年10月16日

びょういんのソフトクリーム♪

今日は
母の病院受診に付き添いデス。

採血結果が出るまでの
待ち時間に
二人でソフトクリーム
いただきました♪




ほかのメニューはわかりませんが
ここのソフトは
味が濃くて美味しいのデス(^ ^)




他にも病院内に
個人的にオススメのもの
あります。
売店のシフォンケーキ♡






パン屋さんでは


よく買うのが“チョコフランス"
娘の好物なので購入
こちら”チョコフランス"








帰ってからのティータイム♪




ちょっとユウウツな
病院でのたのしみでした(^_^;)












  

Posted by Yoko at 18:14Comments(0)日常

2014年10月14日

北月山荘のちバナナボード

昨日の北月山荘行きの
つづきデス♪

北月山荘からの帰り
と言えば

やはり“あづま屋”さん
バナナボードが美味しい
お店です!
http://www.navishonai.jp/gourmet/azumaya.html









プレーン&チョコレート&抹茶
の3種類あります♡
抹茶は中身があずきデス
ごちそうさま(*^^*)








  

Posted by Yoko at 21:21Comments(0)日常

2014年10月13日

思いたって北月山荘へ♪

今日はダンナさんも休日で
家族でどこ行こうか?となって

そういえば
最近また腰痛のダンナさん

腰痛に良いと言えば
北月山荘の温泉♪ http://www.navishonai.jp/kitagassan/index.html

思いたって、さっそく
行ってきました〜(*^^*)







ヨガのイベントで、いつもお世話になっている懐かしい場所
顔なじみのスタッフさんが
出迎えてくれます♡





ちょうど他のお客さんがいない時で娘とふたりの貸切でした。





ここのお風呂は
大きな浴槽と小さな浴槽の二つがあって
こちらの小さな方が効果バツグンです!
県内でも珍しい酸性の温泉。






乾燥肌の私や娘にもイイらしいです
とってもとっても温まりました〜〜‼︎


お風呂をあがって、休憩室には
無料のつめた〜いお水




自販機でミネラルウォーターを買う必要はありません。ここのお水は山のキレイなミネラルウォーター♪



いちばんのオススメは“やまぶどう”さんのお食事\(^o^)/







一皿110円でリーズナブル♡
それになによりも素材の良さ!
どれをいただいても味わい深いデス
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*





毎日
ここのお風呂にはいって
ここのご飯をいただいてたら
長生きできそう〜〜っ(≧∇≦)







  

Posted by Yoko at 22:39Comments(0)日常

2014年10月12日

日曜ヨガ

今日は、日曜ヨガの日
お天気も良く、気持ちイイ日です☀︎




食欲の秋なので
わたしも
ついつい食べ過ぎがち
しっかり動いて汗かきたいデスね!


今日は
初めて参加のかたも多く
たくさんの方々
ご参加ありがとうございましたm(_ _)m



来月も
第二日曜日11/9
お待ちしておりま〜す♡





  

Posted by Yoko at 20:30Comments(0)ヨガ

2014年10月09日

12月のごほうびヨガ&アロマ

今日は
12月のイベント打ち合わせのため
観光協会さんに会いに
クラッセに行きました。

久々のクラッセ




あっでばさんの
デザートコーナー充実してました♡




お二階のスペースで打ち合わせ♪




レモンパイをいただきました(*^^*)
サッパリしたレモンクリームが入ってて
美味しい♡






イベントは大好きな北月山荘さんでやります♪
http://www.navishonai.jp/kitagassan/index.html

12月なのでクリスマスを意識して準備中です。


アロマセラピストさんは
今回
お友達の梅木淳子さんに
お願いしてます。楽しみです♡











  

Posted by Yoko at 19:03Comments(0)イベント

2014年10月01日

ホットヨガのち町湯が楽しみ


今日は水曜日
アクア庄内さんで
ホットヨガの日


アクア庄内さんに到着し
ふと見ると

“町湯”が
美しく出来上がってきていて
しばし見とれていました♡







ホットヨガで
たっぷり汗をかいた後
町湯に入るのが楽しみです〜



今日は
このCDをかけながらヨガしました♪
とっても癒される大好きなCDなんです。




今月の日曜日ヨガは、10/12です!
お待ちしてます(*^^*)









  

Posted by Yoko at 22:28Comments(0)ヨガ