2018年10月03日
上向き弓のポーズ♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。
今日も体幹を鍛える動きを
たくさん行いました♪
いつも行っている イヌのポーズ、ヤマのポーズ
サソリのポーズの延長で
片手上げた上向き弓のポーズも挑戦しました!!
もちろんポーズは
ご自分のペースで行い
ご自身に合わないポーズはムリして行わないようにしましょう。
〈お知らせ〉
来週の10月10日水曜日は
お昼も夜もヨガがお休みです!
よろしくお願いします。
Posted by Yoko at 23:16│Comments(0)
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