2018年03月28日
リンゴをもぎ取るように肩ほぐし♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。
今日の肩ほぐしです!
木からリンゴをもぎ取るような感じで伸ばし
真後ろのテーブルに置くような感じで
後ろに手を伸ばす
左右とも10回づつ行います♪
Posted by Yoko at 23:05│Comments(0)
│ヨガポーズ
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