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2018年10月31日

カラダの隅々まで伸ばす♪


今日は水曜ヨガ♪
だんだん寒さが身にしみる季節に
なりましたが
プールサイドはポカポカです。



今日もカラダの隅々まで
伸ばしました!!







手の指も
足の指もほぐしました♪
足でグーチョキパーも!!



動きのわるい指は
良くほぐしていきましょう♪





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