2016年10月09日
ヤル気アップのポーズ♪
今日の日曜ヨガ
たくさんのご参加ありがとう
ございました。
今日は経絡を意識しながらの
ポーズと
活力アップの呼吸法「バストリカ」
もやってみました♪
体側を伸ばすと胆経の経絡がしげきされ
ヤル気アップ！精神力がつきます！
さいごは
少しむずかしいポーズに挑戦！
“ハトのポーズ”
胃経が伸びて消化器に効果が
期待できます。
こちらは
副腎がしげきされ
免疫アップ、利尿効果が期待できます♪
次回の日曜ヨガは9/23です！
お待ちしておりますm(_ _)m
たくさんのご参加ありがとう
ございました。
今日は経絡を意識しながらの
ポーズと
活力アップの呼吸法「バストリカ」
もやってみました♪
体側を伸ばすと胆経の経絡がしげきされ
ヤル気アップ！精神力がつきます！
さいごは
少しむずかしいポーズに挑戦！
“ハトのポーズ”
胃経が伸びて消化器に効果が
期待できます。
こちらは
副腎がしげきされ
免疫アップ、利尿効果が期待できます♪
次回の日曜ヨガは9/23です！
お待ちしておりますm(_ _)m
Posted by Yoko at 21:38│Comments(0)
│ヨガポーズ