2018年10月24日
体幹強化イロイロ♪
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました!
今日も
体幹を鍛えるポーズ
いろいろ行いました♪
こちらは片脚でのスクワット
膝を曲げて両手を床にタッチ
半月のポーズ
賢者のポーズ
食欲の秋です
しっかりカラダ動かしていきましょっ!
たくさんのご参加ありがとうございました!
今日も
体幹を鍛えるポーズ
いろいろ行いました♪
こちらは片脚でのスクワット
膝を曲げて両手を床にタッチ
半月のポーズ
賢者のポーズ
食欲の秋です
しっかりカラダ動かしていきましょっ!
Posted by Yoko at 23:03│Comments(0)
│ヨガポーズ