本とお茶とおしゃべりと☕

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急にヨガをお休みして
大変ご迷惑おかけしております。


実は 腰を痛めてしまいました！！



ヨガインストラクターなのに
恥ずかしいお話です。



家財道具（冷蔵庫とピアノ）を運ぶ手伝いをして
痛めてしまいました！





私の不注意で
関係者の方々に大変ご迷惑
おかけしております。



しばらくの間
ヨガタイムすべてお休みさせていただきます。



日常の生活は出来ていますが
出来ない姿勢がいろいろあります。



再開については
めどが立ちましたらお知らせ
いたします。すみません。






腹筋と背筋は鍛えてるつもりだったから
腰をやるとは思わなかった(~_~;)



少し頑張りすぎたかな
やり方がわるかったかな
今までのやり方ではダメってことか
一度止まって
反省してみます。