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2018年02月07日

肩甲骨の動きを意識して♪


今日はお天気も穏やかで
水曜日ヨガにたくさんのご参加
ありがとうございました♡



今日は肩ほぐしからはじめました♪
肩甲骨の動きを意識しながら








夜のタイムでは
少し難しいポーズに挑戦！


マリチャーサナのポーズ






今月の
日曜ヨガはテーマがこちら！





お待ちしております♪












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Posted by Yoko at 23:20│Comments(0) │ヨガポーズ
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