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Yoko
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アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2015年12月17日

引っ張られるってイイよ!

水曜日のホットヨガに
たくさんのご参加
ありがとうございましたm(_ _)m



こんな動きを
やってみました♪






3人組で
左の腕をひっぱってもらった後
右の脚をひっぱってもらう


交互にひっぱってもらうと
けっこう気持ちいいんです(o^^o)


反対側の腕と脚も同様に…
長さの短い方を数多くひっぱって
もらうとさらにいいですね♪



来週の水曜日ヨガ
12/23は天皇誕生日で祝日ですが
通常通り行います!
ご都合良いかたお待ちしてます♡



12/30(水)は
お休みさせていただきます
m(_ _)m
よろしくお願いします













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