2016年02月14日
歪み発見！のポーズ
今日の日曜ヨガ
テーマは「歪み調整」
14名ものご参加で
初参加の方や男性参加者も
たくさんのご参加
ありがとうございましたm(_ _)m
「歪み調整」する前に
参加者さんに “ネジリのポーズ ”を
していただきました。
“座りにくさ”と“ネジリにくさ”
が見られますね
ヨガタイム終了後に
再度、同じポーズをしていただきました。
はじめよりも“座り”も安定して
“ネジリ”も良くなりました！
右手が“足首”まで届くように
なりました！
反対側の“ネジリ”は
最初からやりやすい方
ヨガタイム終了後は
もっとネジリが良くなりました。
長年かけて歪んでいる場合
なかなかスグには直りませんが
少しずつ動かしていきたいですね〜♪
テーマは「歪み調整」
14名ものご参加で
初参加の方や男性参加者も
たくさんのご参加
ありがとうございましたm(_ _)m
「歪み調整」する前に
参加者さんに “ネジリのポーズ ”を
していただきました。
“座りにくさ”と“ネジリにくさ”
が見られますね
ヨガタイム終了後に
再度、同じポーズをしていただきました。
はじめよりも“座り”も安定して
“ネジリ”も良くなりました！
右手が“足首”まで届くように
なりました！
反対側の“ネジリ”は
最初からやりやすい方
ヨガタイム終了後は
もっとネジリが良くなりました。
長年かけて歪んでいる場合
なかなかスグには直りませんが
少しずつ動かしていきたいですね〜♪
Posted by Yoko at 17:31│Comments(2)
│歪みを直そう☆
この記事へのコメント
男性も参加できるんですかっ！
歪み調整、興味津々です♪
機会があったら、ぜひ体験してみたいです(*^^*)
歪み調整、興味津々です♪
機会があったら、ぜひ体験してみたいです(*^^*)
Posted by はらほろ
at 2016年02月14日 22:13
at 2016年02月14日 22:13はらほろさん
ありがとうございます♪
水曜お昼のヨガタイム（14時〜）だと毎回かよってくださる男性の参加者さんがいます。女性が多数ですけど、ご都合が合えば是非〜(o^^o)
ありがとうございます♪
水曜お昼のヨガタイム（14時〜）だと毎回かよってくださる男性の参加者さんがいます。女性が多数ですけど、ご都合が合えば是非〜(o^^o)
Posted by Yoko at 2016年02月15日 20:17
at 2016年02月15日 20:17
