2016年01月26日
保健センターでヨガ♪
今日は
庄内町余目保健センターで
ヨガタイム
38名のご参加でした!
私がお伝えするヨガは初心者向けですので
初めての方でも大丈夫です。
ムリせず、自分の体に聞いて
やりたくない感じがするのポーズは
やらないでもいいですと
いつも説明しています。
ペアでストレッチしたり
楽しいヨガタイムでした(o^^o)
Posted by Yoko at 22:01│Comments(0)
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