2016年10月23日
今日の日曜ヨガは姿勢を正す♪
今日の日曜ヨガも
たくさんのご参加
ありがとうございます♡
今日は “ 姿勢を正す ” を
テーマに動いてみました♪
良い姿勢を保つため
丹田を意識していただきました。
立ちポーズの時に
脚の内側を重心に立てるよう
脚の内ももを鍛える動きもやって
みました♪
次回の日曜ヨガは11/13です！
テーマはこちら
ご都合良いかた、お待ちしています♡
11/27の日曜ヨガは
お休みとなっています！
よろしくお願いしますm(_ _)m
Posted by Yoko at 17:10│Comments(0)
│ヨガポーズ