2017年07月26日
下腹をしめてウエストシェイプ♪
今日も お暑いなか
たくさんのご参加 ありがとうございました
m(_ _)m
今日は
ウエストシェイプに効果的な
ネジリのポーズをやりました♪
骨盤が床に対して垂直になるよう
ポーズをとります。
横に手を広げて 目線も手先を見ます。
今日も
体幹トレーニングやりました♪
下腹に効きます♪
たくさんのご参加 ありがとうございました
m(_ _)m
今日は
ウエストシェイプに効果的な
ネジリのポーズをやりました♪
骨盤が床に対して垂直になるよう
ポーズをとります。
横に手を広げて 目線も手先を見ます。
今日も
体幹トレーニングやりました♪
下腹に効きます♪
Posted by Yoko at 23:44│Comments(0)
│ヨガポーズ