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2017年02月01日

今日のポーズ♪


今日の水曜日ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました♡



今日は『ネジリのポーズ』をしてみました♪
向かって左側がカラダほぐしをする前のポーズ
右側がほぐした後のポーズです！


ネジリが良くなっています♪





『立木のポーズ』もしてみました♪
集中力とバランス感覚アップに













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Posted by Yoko at 22:38│Comments(0) │ヨガポーズ
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