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2015年10月08日

水曜のヨガタイム♪

水曜日はアクア庄内さんでヨガの日♪
ヨガ終了後にお写真パチリ！


親子の参加者さん(o^^o)
ペアでストレッチ







この日はブリッジのポーズをやりました♪
太もも&ヒップ&背中の引き締めに効果









こちらは魚のポーズ
甲状腺やぜんそく
肩こり&頭痛に効果







この日は
前回のイベントの参加者さんが
アクアまで来てくださってカンゲキでした*\(^o^)/*♡















  


Posted by Yoko at 21:32 │Comments(0) │ヨガポーズ
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