2015年07月30日
香林塔さんでイベント打ち合わせ♪
今日は “ごほうびヨガ ” 打ち合わせで
香林塔さんに行ってきました♪
今回のイベントでコラボしてくださるのは
アイシングクッキー講師の
さいとう あみ先生♡
https://www.facebook.com/monamicookies.25?_rdr=p
北月山荘のロッジで
“ヨガ & アイシングクッキー作り”
決定しました
あみ先生の数ある作品のから
少しだけご紹介させていただきます
とっても可愛いクッキー(≧∇≦)
しかも今回は
米粉とココナッツオイルを使った
ヘルシーなクッキーとのこと
女子が大好きな
ティータイムになりそうで
とっても楽しみデス♪♪
9/26(土)〜27(日)
13時30分 北月山荘ロッジ集合
もちろん
いつものリラックス夜ヨガ
北月山荘さんの美味しいご飯
朝ヨガもあります \(^o^)/
詳細が決まりましたら
またお知らせいたしますm(_ _)m
お問い合わせは庄内町観光協会さんまで
☎︎0234-42-2922
http://shonaimachikanko.n-da.jp/e635677.html
打ち合わせ後に
香林塔さんの
美味しいご飯いただきました♡
ごちそうさまでした。
香林塔さんに行ってきました♪
今回のイベントでコラボしてくださるのは
アイシングクッキー講師の
さいとう あみ先生♡
https://www.facebook.com/monamicookies.25?_rdr=p
北月山荘のロッジで
“ヨガ & アイシングクッキー作り”
決定しました
あみ先生の数ある作品のから
少しだけご紹介させていただきます
とっても可愛いクッキー(≧∇≦)
しかも今回は
米粉とココナッツオイルを使った
ヘルシーなクッキーとのこと
女子が大好きな
ティータイムになりそうで
とっても楽しみデス♪♪
9/26(土)〜27(日)
13時30分 北月山荘ロッジ集合
もちろん
いつものリラックス夜ヨガ
北月山荘さんの美味しいご飯
朝ヨガもあります \(^o^)/
詳細が決まりましたら
またお知らせいたしますm(_ _)m
お問い合わせは庄内町観光協会さんまで
☎︎0234-42-2922
http://shonaimachikanko.n-da.jp/e635677.html
打ち合わせ後に
香林塔さんの
美味しいご飯いただきました♡
ごちそうさまでした。
2015年07月27日
光に癒される〜♪
イベントの夜ヨガ
などに持っていくグッズが
イロイロあります♡
こちらは
蓮のかたちのキャンドル
こちらは
押し花があしらわれている
キャンドル型のランプ
ほんとうのお花です!
こちらは
アロマディフューザー
七色に色が変化して
アロマを香らせます♡
こちらは、イベントではつかいませんが
サンキャッチャー
天使のおしりがカワイイです♡
太陽やキャンドルやランプの光…
癒されます(o^^o)
などに持っていくグッズが
イロイロあります♡
こちらは
蓮のかたちのキャンドル
こちらは
押し花があしらわれている
キャンドル型のランプ
ほんとうのお花です!
こちらは
アロマディフューザー
七色に色が変化して
アロマを香らせます♡
こちらは、イベントではつかいませんが
サンキャッチャー
天使のおしりがカワイイです♡
太陽やキャンドルやランプの光…
癒されます(o^^o)
2015年07月25日
♨︎ 町湯でヨガ&アロマ決定 ♨︎
このたび庄内町の 町湯 さんで
“ ヨガ&アロマ ”のイベントを
させていただくことに
なりました ヾ(@⌒ー⌒@)ノ♡
8月29日(土)17時30分〜です!
17時30分〜 リラックスヨガ
18時30分〜 アロマでセルフマッサージ (肩凝り編)
19時30分〜 お風呂&お弁当
(営業時間は22時まで)
ヨガ&アロマ&お風呂&お弁当
で ¥3,800です!
こちらのお座敷をお借りします♪
夜ヨガなので
リラックスポーズをおもに行い
カラダの歪みも調整していきます
アロマの先生は
公私にわたりお世話になっています
梅木淳子 先生♡ http://aroma-angeli.jp/?mode=f7
疲れがたまった首、肩まわりを
アロマの香りに包まれながらほぐす
セルフマッサージをご指導してくださいます♪
さいごは
町湯の温泉とお弁当を
堪能してくださいませ ♨︎
お申し込みは 町湯さんまで http://www.machiyu.jp/contents/shisetsu.html
0234-43-2222 (先着15名さま)
畳に敷くためのバスタオルをご持参ください。(入浴用とは別に)
首周りの開いた服装、動きやすい服装でいらしてください。
お待ちしております m(_ _)m
“ ヨガ&アロマ ”のイベントを
させていただくことに
なりました ヾ(@⌒ー⌒@)ノ♡
8月29日(土)17時30分〜です!
17時30分〜 リラックスヨガ
18時30分〜 アロマでセルフマッサージ (肩凝り編)
19時30分〜 お風呂&お弁当
(営業時間は22時まで)
ヨガ&アロマ&お風呂&お弁当
で ¥3,800です!
こちらのお座敷をお借りします♪
夜ヨガなので
リラックスポーズをおもに行い
カラダの歪みも調整していきます
アロマの先生は
公私にわたりお世話になっています
梅木淳子 先生♡ http://aroma-angeli.jp/?mode=f7
疲れがたまった首、肩まわりを
アロマの香りに包まれながらほぐす
セルフマッサージをご指導してくださいます♪
さいごは
町湯の温泉とお弁当を
堪能してくださいませ ♨︎
お申し込みは 町湯さんまで http://www.machiyu.jp/contents/shisetsu.html
0234-43-2222 (先着15名さま)
畳に敷くためのバスタオルをご持参ください。(入浴用とは別に)
首周りの開いた服装、動きやすい服装でいらしてください。
お待ちしております m(_ _)m
2015年07月22日
暑くてもヨガ♪
今日は猛暑の中
アクア庄内のヨガに参加していただき
ありがとうございました m(_ _)m♡
今日は少し難しい “ネジリのポーズ” を
やってみました。
足首、膝、股関節、肩関節のやわらかさ
ネジリの良さが関係するポーズなので
少し難しかったかも…
8月からの
「日曜ヨガだより」が出来ました〜!
本のように見開きで見れるしおりデス♪
アクア庄内のスタッフさんが作ってくださいました♡感謝デス♡
8/9(日)は
「寝苦しい夜のための〜おやすみヨガ〜」をやります♪
お待ちしてますm(_ _)m
アクア庄内のヨガに参加していただき
ありがとうございました m(_ _)m♡
今日は少し難しい “ネジリのポーズ” を
やってみました。
足首、膝、股関節、肩関節のやわらかさ
ネジリの良さが関係するポーズなので
少し難しかったかも…
8月からの
「日曜ヨガだより」が出来ました〜!
本のように見開きで見れるしおりデス♪
アクア庄内のスタッフさんが作ってくださいました♡感謝デス♡
8/9(日)は
「寝苦しい夜のための〜おやすみヨガ〜」をやります♪
お待ちしてますm(_ _)m
2015年07月20日
口福堂さんのおだんご♪
昨日は
娘のリクエストで「イオンモール天童」へ♪
娘の好きなショップをめぐりながら
つい足が止まり
こちらへ吸い寄せられました〜
口福堂さんのおだんご(o^^o)
きなこ団子
おしょうゆ団子
おはぎ
美味しくいただきました
ごちそうさまm(_ _)m
2015年07月19日
うわさの “鳥中華” ♪
今日は家族で天童へお出かけ♪
お昼は “鳥中華” で有名な
「水車生そば」さんへ
テレビでも放映された
伝説の “鳥中華” はじめていただきました♡
天かすが入ってます
こちら “鴨せいろ”
お蕎麦が蕎麦粉100%の本格派♪
食べ応えあります!
こちら “板蕎麦”
とっても美味しかったです♪
ごちそうさまm(_ _)m
天童市鎌田本町1-3-26
「手打水車生そば」
http://www.suisyasoba.com/index.html
お昼は “鳥中華” で有名な
「水車生そば」さんへ
テレビでも放映された
伝説の “鳥中華” はじめていただきました♡
天かすが入ってます
こちら “鴨せいろ”
お蕎麦が蕎麦粉100%の本格派♪
食べ応えあります!
こちら “板蕎麦”
とっても美味しかったです♪
ごちそうさまm(_ _)m
天童市鎌田本町1-3-26
「手打水車生そば」
http://www.suisyasoba.com/index.html
2015年07月18日
尾川園さんのソフトクリーム♪
イオン酒田南の「尾川園」さんで
娘と一休み〜♡
抹茶ソフトとほうじ茶ソフト
サービスのお茶を
いただきました♪
水出しの抹茶入り玄米茶
お茶屋さん
大好きです♡
ごちそうさま〜〜(o^^o)
2015年07月16日
2015年07月15日
冷え&むくみにヨガ♪
今週のヨガは
「冷え&むくみ」をテーマにしています。
「冷え」は
頭痛、肩こり、腰痛、便秘、下痢、イライラ、神経痛、リウマチ、膀胱炎、生理痛、不妊症、更年期障害などなど
多くの不調の要因になります。
かく言う私も
「冷え」の代表選手のようなニンゲンでした (^_^;)
アクア庄内での“ホットヨガ”は
そんな「冷え」でお悩みの方には
モッテコイです♡
こちら「やさしい舟のポーズ」
「舟のポーズ」は内臓下垂をただし、代謝をアップさせてくれるポーズ♪
内臓が下垂すると、水分がたまり
内側から冷えがおこります。
それを防ぐには、腹筋と背筋をつけて
内蔵を正しい位置にすることが大切ですね。
こちらは
「片足回転のポーズ」
内臓強化、冷え、肩こり、腰痛、便秘のかたにオススメ♪
ウエストの引き締めにも
こちら「開脚前屈」 Σ(・□・;)
モデルの方は
とても身体が柔らかい方ですが
ふつうはコンナニ前屈できないので
心配なさらずに〜♪
「開脚前屈」は
むくみ予防、デトックスに効果的です♪
今回は皆さんに
「食べ物の陰陽表」をお渡ししてみました。
どんな食べ物が身体を冷やすのか
知っておくのも大事ですね。
女子の大好きなスイーツは、身体を冷やしますので(^_^;)
食べてしまったら
身体を温めるものも取り入れていきましょう♡
オススメは「梅醤番茶‼︎」
三年番茶に梅干しとお醤油を少し!
身体を温めるし、アルカリ性なので
とってもイイですね(o^^o)
「むくみ」が気になる方は
小豆やゴマがオススメです。
「冷え&むくみ」をテーマにしています。
「冷え」は
頭痛、肩こり、腰痛、便秘、下痢、イライラ、神経痛、リウマチ、膀胱炎、生理痛、不妊症、更年期障害などなど
多くの不調の要因になります。
かく言う私も
「冷え」の代表選手のようなニンゲンでした (^_^;)
アクア庄内での“ホットヨガ”は
そんな「冷え」でお悩みの方には
モッテコイです♡
こちら「やさしい舟のポーズ」
「舟のポーズ」は内臓下垂をただし、代謝をアップさせてくれるポーズ♪
内臓が下垂すると、水分がたまり
内側から冷えがおこります。
それを防ぐには、腹筋と背筋をつけて
内蔵を正しい位置にすることが大切ですね。
こちらは
「片足回転のポーズ」
内臓強化、冷え、肩こり、腰痛、便秘のかたにオススメ♪
ウエストの引き締めにも
こちら「開脚前屈」 Σ(・□・;)
モデルの方は
とても身体が柔らかい方ですが
ふつうはコンナニ前屈できないので
心配なさらずに〜♪
「開脚前屈」は
むくみ予防、デトックスに効果的です♪
今回は皆さんに
「食べ物の陰陽表」をお渡ししてみました。
どんな食べ物が身体を冷やすのか
知っておくのも大事ですね。
女子の大好きなスイーツは、身体を冷やしますので(^_^;)
食べてしまったら
身体を温めるものも取り入れていきましょう♡
オススメは「梅醤番茶‼︎」
三年番茶に梅干しとお醤油を少し!
身体を温めるし、アルカリ性なので
とってもイイですね(o^^o)
「むくみ」が気になる方は
小豆やゴマがオススメです。