脚の引き締めエクササイズ♪

今日もお暑い中
水曜ヨガにご参加いただき
ありがとうございました！



今日は
片脚での脚の引き締め
エクササイズやりました♪









こちらは
片脚で立つポーズ「立木のポーズ」


体幹とバランスが必要デス♪







来週8／1 水曜は
お昼のヨガタイムがお休みです！


また8／15 水曜はお盆休みとなります。
よろしくお願いします！