今日のポーズ♪

今日の水曜ヨガでは
こんなポーズを
やりました？




下半身の安定感がないと
グラついてしまいます






年内は12/27水曜日まで
通常通りヨガタイムあります！


1月は3日水曜日がお休み
10日水曜日は夜のヨガタイムがお休み
です！！




よろしくお願いします m(_ _)m