腰を強くするトレーニング♪

水曜日ヨガに
たくさんのご参加
ありがとうございました♡



今日は「腰を強くする」
体幹トレーニング
やりました♪















次の日曜ヨガは 11/12
テーマは「体調スッキリ 経絡ヨガ♪」





お待ちしております(^_^)