今日の体幹トレーニング♪

今日は風の強い日でしたが
水曜ヨガに
たくさんのご参加ありがとうございました。



今日も体幹トレーニング
やりました♪


脚を床スレスレに







脚と腕もスレスレに










ブリッジのポーズも
お尻を落とさず
床スレスレでやりました♪