体幹を鍛えるポーズいろいろ♪

本日の水曜ヨガも
たくさんのご参加
ありがとうございました m(_ _)m



今日も体幹を鍛える
ポーズをたくさんやりました♪



『舟のポーズ』







『賢者のポーズ』









今後も体幹きたえていきますっ