大雪でもヨガ♪

今日の水曜ヨガは
大雪にもかかわらず
たくさんのご参加ありがとうございました
m(_ _)m



今日のポーズです♪
『スキのポーズ』









首を良くほぐしてから
おこないます♪


また食後すぐには
おこなわないようにしましょう。