本とお茶とおしゃべりと☕
体幹をきたえる♪
Yoko
2016年10月20日 00:22
今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。
今日も体幹を鍛えるうごきを
いろいろやりました♪
左ヒジと右ヒザを近づける!
バランスをキープしたまま繰り返して
こちらは腹筋うんどう!
皆んな出来てました!
私はけっこうキツかったよ(>_<)
次回も
がんばります!
私が…
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