ハトのポーズできちゃった (*_*)

今日もストレッチ&ヨガに
たくさんのご参加ありがとうございました
m(_ _)m



今日は
胃系の経絡を伸ばす
ポーズをやりました。



ヨガTime終了後に
母娘でご参加の小学4年生Ｎちゃんと
いくつかポーズをお試し♪


とってもカラダが柔らかく
いきなり上級ポーズ「ハトのポーズ」できちゃった‼︎



スゴイ柔軟性(*_*)





大人の皆様大丈夫です！
通常のプログラムは
初級〜中級者向けですので(*^^*)


ヨガTime終了後に
ご希望あれば、上級者ポーズや
ご希望のポーズをちょこっとお教えしますので、お気軽に声をかけてください♡




6/10(水)はお昼のヨガお休みさせていただきます。よろしくお願いします。m(_ _)m




次回の日曜日ヨガは
テーマが「お腹元気」で〜す♪