目指せ！美body♡

今日の日曜ヨガ
テーマは「目指せ！美body」

冬の間にためてしまった脂肪を
なんとかスッキリさせたい(^_^;)



背中をスッキリさせるポーズ
ウエストシェイプのポーズ
内蔵を活性化するポーズ
などなど…

今日は少しハードだったかな？









片足回転のポーズを
小学4年の参加者さんにやっていただきました♪ じょうずデス♡

彼女はカンペキ美bodyですが(*^^*)




今日はお天気も良く
たくさんのご参加ありがとうございました♪




来月の日曜ヨガテーマは
「自律神経のバランスを整える〜ヨガ&呼吸法」です！

ご都合いい方
ご参加お待ちしておりますm(_ _)m