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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2017年09月08日

ミスドでいっぷく♪


ミスドで
アイスロイヤルミルクティー♪





ここのミルクティー好きです♡
無糖でも美味しい♪
ドーナツはなしです…



食欲の秋を
むかえつつあります…





  

Posted by Yoko at 00:52Comments(0)お茶タイム

2017年09月06日

涼しくなってきました♪

今日の水曜日ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました♡



今日は小学六年の女の子が
お母さんと一緒に参加してくれました♪




『ヤマのポーズ』と『ブリッジ』に
バリエーションをつけて♪






だんだん涼しくなってきましたので
身体を冷やさないように気をつけたいですね!
ホットヨガで温まりましょう♪




  

Posted by Yoko at 23:55Comments(0)ヨガポーズ

2017年09月03日

平和堂さんのペストリー♪

真室川『平和堂』さんの
ペストリー♪


買ってしまいました☆





ほかにも美味しそうなペストリーありました!





http://www.heiwado-co.jp/







  

Posted by Yoko at 10:06Comments(0)お茶タイム

2017年09月01日

“いっぷく”ばかりしてしまいます♪


イオン三川
シアトルズベストで “いっぷく”








酒田のドトールでも “いっぷく”







  

Posted by Yoko at 21:47Comments(0)お茶タイム

2017年08月30日

今日のポーズ&チャリティーのご報告♪


今日の水曜日ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。


今日のポーズは
やや難しいポーズでした。
股関節の柔らかさ、前屈とネジリの良さが
必要なポーズ☆








《ご報告》
7月と8月に行いましたチャリティーヨガの
ご報告です。
皆様からの参加費は全て日本赤十字社のほうへ
義援金としてお渡ししましたことを報告させて
いただきます。



ご協力本当にありがとうございました。
m(_ _)m





  

Posted by Yoko at 23:53Comments(0)ヨガポーズ

2017年08月28日

ウワサの梛の木カフェへ♪


気になっていた
庄内町の『梛の木カフェ』に行って
来ました〜♪



ランチメニューも
デザートメニューも豊富でした☆




海老クリームカレーと
ガパオライス
メープルコーンソフトに珈琲
娘も大満足♪




お土産に
クッキーと珈琲の脱臭剤まで
いただきました m(_ _)m






  

Posted by Yoko at 22:19Comments(2)日常

2017年08月27日

チャリティーヨガ終了!

本日
今シーズン3回めの「チャリティーヨガ」
でした!


本日もたくさんのご参加
本当にありがとうございましたm(_ _)m












後日あらためて
募金の総額と
寄付した後の領収書を
ブログでご報告させていただきます。





来月9月からの
日曜ヨガは
通常にもどり、毎月第2日曜日に行います!


テーマはこちらデス♪






お待ちしております。










  

Posted by Yoko at 23:10Comments(0)ヨガ

2017年08月25日

レストラン『Nico』で送別会♪

送別会で
レストラン『Nico』へ ♪♪











美味しかった〜☆




  

Posted by Yoko at 23:24Comments(0)日常

2017年08月24日

鯛パーティー♪♪

親戚が
大きい鯛を釣りあげた!!とのことで



鯛パーティーにお呼ばれ♪♪








鯛づくしに
大満足の日でした☆










  

Posted by Yoko at 23:06Comments(0)日常

2017年08月24日

戦士のポーズ♪


今日の水曜日ヨガも
たくさんのご参加ありがとう
ごさいました。


今日のポーズは


戦士のポーズ♪
下半身のひきしめ効果






戦士のポーズからの
横反り♪
やる気アップに効果













  

Posted by Yoko at 00:00Comments(0)ヨガポーズ