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Posted by んだ！ブログ運営事務局 at

2017年07月13日

昨日はむずかしいポーズに挑戦♪

昨日の水曜日ヨガは
暑いなか沢山のご参加ありがとう
ございましたm(_ _)m



昨日は
チョットむずかしいポーズに
挑戦しました♪






股関節のやわらかさ
肩のやわらかさ
ネジリの良さ が必要なポーズです！









こちらは
反るのが得意な方に
オススメのポーズ
腰が痛い方は無理せずに！




『ハトのポーズ』です♪







  


Posted by Yoko at 19:15 │Comments(0) │ヨガポーズ
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