本とお茶とおしゃべりと☕

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今日は夏のように暑い日でした☀︎


今日の水曜ヨガも
お暑いなか、たくさんのご参加
ありがとうございましたm(_ _)m




今日のポーズ
テーブルのポーズ♪









体幹を鍛える
舟のポーズも♪







汗をたっぷりかいた日でした。