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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2017年02月22日

今日も体幹トレーニング♪

今日の水曜ヨガも
たくさんのご参加ありがとうございました。


今日も体幹を鍛える動きを
やりました♪




板のポーズから
ヒザをヒジに近づける
繰り返しやるとけっこうハードです!






3月の日曜ヨガ
3/12と3/26の2回行います!!


以前お知らせしたプリントには
3/27とありますが正しくは3/26日曜日です。



1回目は3/12日曜日
お待ちしております








  

Posted by Yoko at 23:31Comments(0)ヨガポーズ