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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2016年07月10日

鶴岡Bellさんでお茶〜♡


娘と
鶴岡の「Bell」というお店で
お茶して来ました♪







店内がおもちゃ箱のような
にぎやかさで
女子高生と一緒じゃないと
入れないようなカンジがしました(^^;;




女子高生で賑わうお店♪
店主の方に聞いてみたら
40年くらい前から続いている
お店なんだとか!






また娘と寄り道します♡











  

Posted by Yoko at 23:29Comments(4)お茶タイム

2016年07月09日

圓福さんで飲み会♪

酒田市みずほの「圓福」さんで
飲み会でした♪




串揚げおいしかった♪
焼き鳥には玉ねぎが‼︎








ホイル焼きに冷麺
デザートと♡

















  

Posted by Yoko at 00:39Comments(0)日常

2016年07月07日

腕がプルプルつ!

昨日の水曜ヨガで
少しだけ難しいポーズに挑戦!


「横向き板のポーズ」
体幹を鍛え、集中力UPのポーズです♪
女性の場合バランスがとれれば可能ですが、力だけでやろうとするとムリなポーズです。




アクア庄内のスタッフさん
にもやってもらいました♪


五十嵐コーチも航コーチも
スグに出来た〜!







スタッフルームにいた
尚也コーチも楽勝〜〜!





ヨガ&ストレッチ教室は
ふだんは初心者向けでやっています。
たま〜に上級者ポーズにも挑戦してみましょう♪







7月はアクア庄内さんの10周年記念!
記念行事として
チャリティーヨガやります‼︎


http://yogattano.n-da.jp/e696030.html

参加料はすべて被災地復興支援の義援金とさせていただきます
m(_ _)m


多数のご参加お待ちしております。
ご予約はアクア庄内まで ☎︎42-1212



500円でヨガもプールも体験できます。










  

Posted by Yoko at 23:36Comments(2)ヨガ

2016年07月06日

チャリティーヨガ in アクア庄内

アクア庄内で
チャリティーヨガをやります!!



開催日 7月10日(日) 7月24日(日)


時間 午前の部 10:30〜11:30 午後の部 14:00〜15:00


持ち物 バスタオル、フェイスタオル、五本指ソックス、飲み物
(ジャージなどの動きやすい服装でご参加ください)


定員 15名 アクア庄内まで予約お願いします。☎︎0234-42-1212


参加料 500円(1回) 


皆さまからいただいた参加料は、すべて被災地復興支援の義援金として寄付させていただきますm(_ _)m






庄内町の広報(6/20号)にも掲載されています。






すべて寄付させていただいた証明書を、後ほどアップできたらと思っております。


定員に満たない場合は当日でも参加出来ますので、お気軽にお問い合わせください。


ヨガ&ストレッチの内容は初心者向けです♪


通常1,030円のところ今回は500円の参加料でヨガ後のプール利用もオッケーです♪



皆さまのおこしをお待ちしております
m(_ _)m 私もノーギャラでやります!












  

Posted by Yoko at 23:20Comments(0)ヨガ

2016年07月04日

“ パレット ” でランチ♪


酒田の グルメ館 “パレット” で
ランチして来ました♪


娘は「ツナドリア」





私は「カレー」を
いただきました





店内がかわいくて
女子どおしで来るのにも
いいみたい♪















  

Posted by Yoko at 20:42Comments(2)日常

2016年07月03日

ヘルシーなクレープ♡


土門拳記念館のかえり道
娘が見つけてしまいました(^^;;

クレープ販売の車〜!




米粉と地元のフルーツを
使ったヘルシーなクレープ
でした♡


ネコのクッキーと
ラズベリーのオマケも付いて♪







カンジのいいクレープ屋さん
でした♡


お天気の良い 金、土、日に
飯盛山近辺で販売しているそうです!












  

Posted by Yoko at 23:12Comments(4)お茶タイム

2016年07月02日

土門拳記念館で呈茶♡


あじさいの綺麗な今日この頃
土門拳記念館で呈茶をいただけると聞き
娘と一緒にお茶をいただいて来ました♪







庭園 勅使河原宏さん作「流れ」
を拝見しながらのお茶〜











あいにくの曇り空ですが
公園内のあじさいは綺麗でした♡














  

Posted by Yoko at 22:56Comments(0)お茶タイム