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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2016年07月07日

腕がプルプルつ!

昨日の水曜ヨガで
少しだけ難しいポーズに挑戦!


「横向き板のポーズ」
体幹を鍛え、集中力UPのポーズです♪
女性の場合バランスがとれれば可能ですが、力だけでやろうとするとムリなポーズです。




アクア庄内のスタッフさん
にもやってもらいました♪


五十嵐コーチも航コーチも
スグに出来た〜!







スタッフルームにいた
尚也コーチも楽勝〜〜!





ヨガ&ストレッチ教室は
ふだんは初心者向けでやっています。
たま〜に上級者ポーズにも挑戦してみましょう♪







7月はアクア庄内さんの10周年記念!
記念行事として
チャリティーヨガやります‼︎


http://yogattano.n-da.jp/e696030.html

参加料はすべて被災地復興支援の義援金とさせていただきます
m(_ _)m


多数のご参加お待ちしております。
ご予約はアクア庄内まで ☎︎42-1212



500円でヨガもプールも体験できます。










  

Posted by Yoko at 23:36Comments(2)ヨガ