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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2016年06月25日

女の子達とお茶タイム♡

今日の和菓子♪






今日は小学生の女の子と
一緒にお茶タイム♡












私のヨガに参加してくださる
表千家の先生
今田先生のお茶室です http://yogattano.n-da.jp/e671817.html




和心の南隣です。














  

Posted by Yoko at 23:52Comments(2)お茶タイム

2016年06月25日

こだわりすぎ朝食⁉︎

今朝の朝食


スーパーフード“モリンガ”入り
そば粉クレープ




おばあちゃん作レタス&今朝の朝市トマト
ヤングコーンで







食後のデザート
朝市バナナと
高濃度ビフィズス菌飲料ビフィックス
乳酸菌シロタ株400億個のヤクルト


腸活してます(^^;;





紅茶は
トワイニング イングリッシュ
ブレックファーストォ〜〜














モリンガパウダー(生活の木)
アマゾンで購入


ビフィックス   マックスバリューで購入
http://www.bifix.jp/1000/index.html


ヤクルト400LT(宅配専用商品) ※市販されているのはヤクルト200です
http://www.yakult.co.jp/products/item0135.html












  

Posted by Yoko at 11:31Comments(0)日常