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Posted by んだ！ブログ運営事務局 at

2016年01月26日

保健センターでヨガ♪


今日は
庄内町余目保健センターで
ヨガタイム





38名のご参加でした！
私がお伝えするヨガは初心者向けですので
初めての方でも大丈夫です。


ムリせず、自分の体に聞いて
やりたくない感じがするのポーズは
やらないでもいいですと
いつも説明しています。



ペアでストレッチしたり
楽しいヨガタイムでした(o^^o)









  


Posted by Yoko at 22:01 │Comments(0) │ヨガ
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