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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2015年11月13日

カフェ・ギャラリーJUJUさんでお茶♪

先日のヨガタイムの後
久しぶりに “ JUJU ” さんで
お茶しました ♪( ´θ`)ノ






紅茶はポットで出てきます♪




梨のタルト♡




アイスクリーム♡





とても落ち着ける空間で
ゆっくりお茶をいただきましたicon12





庄内町余目沢田143-5
0234-43-0404
定休日 : 木・金・土




こちらは前回おじゃました時のブログですhttp://yogattano.n-da.jp/e605991.html









  

Posted by Yoko at 23:56Comments(0)お茶タイム

2015年11月12日

余目保健センターでヨガ♪


今日は、庄内町余目保健センターへ
ヨガ指導で行ってきました。












27名の方々お集まりいただき
アロマを炊きながらのヨガ♡



お天気も良く
気持ち良いヨガタイムでしたm(_ _)m








  

Posted by Yoko at 23:06Comments(0)ヨガ

2015年11月11日

あっさり出来たポーズ⁉︎

本日、水曜日は
アクア庄内さんでホットヨガの日♪


いつもヨガの準備をしてくださる
アクアのスタッフさんと
ヨガタイム終了後にポーズを
一緒にとってみました♪


片足を曲げて反対側の鼠径部にかけておき
身体をねじり
背中にまわした手で足先をつかむポーズ





ネジリが良く
股関節がほぐれていて
肩が柔らかくないと
出来ないポーズですが…



アクアスタッフのWコーチ
あっさり出来ました (・□・;)




すごい!足先に手が届いています‼︎
























  

Posted by Yoko at 22:30Comments(2)ヨガポーズ

2015年11月10日

図書館→喫茶マインド♡

先日の「日曜ヨガ」のあと
ほったらかしていた娘を連れて
酒田の図書館(文化センター)へ♪



図書館からの喫茶「マインド」さん♡


ハンバーグセット







雑炊





お店の前で「焼きドーナツ」焼いていて
良い香りがただよっていました〜♡






娘におひとつ
トッピングはサービスでした♪




コーヒー美味っ(*^o^*)










  

Posted by Yoko at 22:52Comments(0)日常

2015年11月07日

お寺でヨガ♡

北月山荘のイベントに
参加してくださった方からのお招きで
真室川町までヨガをしにお出かけ♪


真室川町が初めての私
を気づかい
新庄駅までお迎えにきて
くださいました。


目指す場所はなんとお寺さん‼︎
お寺が大好きな私は
いきなりテンション⤴︎⤴︎
到着しました!「正源寺」さんicon12


すごい立派な山門



こんなアリガタイ場所で
ヨガをして良いのでしょうか?





たくさんの方がお集まりいただき
ありがとうごさいました。




ヨガの後はゆっくりお茶タイム♡
御住職さまがお茶を点ててくださいましたm(_ _)m







あちこちに素敵なライトをつけてくださり
ありがとうございますicon12











この様な機会をつくっていただいた
正源寺さんの方々には
ほんとうに感謝いたします
ありがとうごさいましたm(_ _)m


















  

Posted by Yoko at 19:36Comments(0)ヨガ

2015年11月06日

酒田夢の倶楽で米粉GET♪

米粉のパンやお菓子に
ハマっている私

今日は酒田 “夢の倶楽” で
米粉商品をGETしてきました♪








米粉のパンありました♪



米粉のお菓子も♪







米粉(出来れば100%)の
パンやお菓子の情報を募集してます!
庄内で購入できるお店をご存知の方
いらっしゃればお知らせくださいm(_ _)m





ケヤキ並木もキレイでした♡













  

Posted by Yoko at 23:03Comments(0)日常

2015年11月03日

ごちそういっぱい♪ “いとこ会”


今夜は
“いとこ会” という名の
親族の集まりにお出かけ♪


お料理上手がそろっているので
ごちそういっぱいデス‼︎










デザートもいろいろ♪









明日のヨガは
気合い入れます(`_´)ゞ







  

Posted by Yoko at 23:31Comments(0)日常