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Yoko
Yoko
アクア庄内さんでホットヨガやってます。汗をたっぷりかいてすっきり~♪

毎週水曜日   
昼14時00分~15時00分
夜19時30分~20時30分

毎月 第2日曜日
朝10時30分~11時30分 


1回のみの参加も可
¥1.080
プール会員さん
¥ 540

※日時に変更がでる場合があります。お電話でご予約していただくほうが確実です。
ジャージなどの動きやすい服装でOKです。  <(_ _)>

お問合せは アクア庄内
☎0234-42-1212 
www.exeamarume.co.jp/aqua/




☀プライベートレッスンもお受けしています☀

日時、時間はご相談のうえ決めさせていただきます。
料金は  
1名様¥1.500  2名様¥2.700  3名様¥3.900 ・・・・・
(6名以上はお一人当たり¥1.000)
 
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2014年06月21日

ソバ粉クレープ☆

お休みの朝は
時々 ソバ粉クレープを つくります☆

材料は ソバ粉 と 水 だけ



適量のお水で ソバ粉を ときます


あとは
少量のオリーブオイルをいれた
フライパンで 両面焼くだけ






具は 庭の野菜 レタスとパセリに
スクランブルエッグ
シーザーサラダ用ドレッシングをかけて


お庭の野菜 美味しそう







ソバ粉クレープ 「 過去の作品 」です(*^^*)



シンプルにお豆で☆





アボガド入りです☆





ひよこ豆と納豆!




  

Posted by Yoko at 09:32Comments(2)日常